最近筆者は、インターネットが普及する前の時代に、何をして楽しんでいたか考えました。

これらは、現代においてはデジタル・デトックスの役割を果たしていると思います。

筆者の場合は、以下のようなことです。

• ラジオを聴いて、プロが選曲した音楽を聴く。パーソナリティのおしゃべりやお便りの内容を聴いて笑う

• 音楽アルバムを、CDやSACDくらいの音質でできるだけ製作者の意図通りに聴く（あるいは、カセットテープやMDで自作のベストアルバムを作り、聴くのも悪くはないと思います）

これらの行動を行っていると、「完訳 7つの習慣 人格主義の回復」（キングベアー出版）で言うところの「肉体」「精神」「知性」「社会性・情緒」（人間の四大要素）をいいバランスに保つことができるのです。

気をつけずにネットを見続けていると、「人間の四大要素」がバランスを崩します。

パフォーマンスが下がります。「ベストな状態」であり続けるのが難しくなります。「本当に必要な情報」以外に目を奪われてしまうなどのためでしょう。（具体例は声高には言えませんが、例えば「ステルス広告」の影響は大きいです）

パフォーマンスを高く維持するには上記の箇条書きの内容のほか、筆者個人の場合、以下の行動も有効になっています。

• ブログを執筆する

• 「7つの習慣」などの読書をする

もっと深く書きたいのですが、ブログではここまでです。残念なことですが…