第3回は、
「有酸素運動による応答」

本屋さんの平積みにもされるぐらい、最近は有酸素運動の大切さをやさしく教えてくれている本もたくさんある。
そんな本も手に取ってみたいとは思っていたが…教授による講義だけでも、さっそく歩きたくなる。

有酸素運動がどれだけ私たちに大切か、よ～く解りました。

授業が終わったらリカレント友達とのお茶が楽しみ。

葉月硝子