Anna Satow /歌。踊。作。

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  • しいたけさん

  • バレエダンサー/Gyrotonic®︎トレーナーの実験室🧪

    バレエダンサー/Gyrotonic®︎トレーナーによる、 様々な視点からアプローチしながら （科学的なこと、アスリート・医者・トレーナーの声、 有効なメソッド、各分野でのプロフェッショナルの声など） 自身の身体を実験台にして（笑） 疲れない身体、衰えない身体（長くパフォーマンスできる身体）、 自身の身体をコントロールできる身体作りを目標に その過程を記していきたいと思います。

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「自分らしくなれなかったら、何になっても嬉しくない」

久々に書きたくなったので noteに残そうかと思います！ 今までのnoteとか見返してみて 毎回模索してるな〜とか思いながら 好きな事を模索し続けられる事に感謝です。 最近読んだ本に 発行元が「ブルーモーメント」の 「彼女たちの20代」という本を読みました。 今、私が感じてることが沢山書いてあって、 どんな形でも、続けて、もがいていれば 必要な時に必要な言葉、誰か、何かが ヒントをくれるのだと常々思います。 だからこそ、夢は言葉にして伝えるべきなんですよね。 でも、これ

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    • 27になった孫と、天国へ旅立った祖父の話。

      こんにちは。 ヨーロッパ旅、気づいたらもう半年前。 ということで時間の流れの早さには 驚かされます。 まだ読んでない方はぜひ🌼 帰ってきてすぐに私は誕生日を迎え 大好きであった祖父が その4日後に天国へと旅立ちました。 とにかく川の流れのように 考える隙間すら与えない感じで よく覚えてません。 これこそ人生、楽しいこともあれば 悲しいことも起こるということです。 そして時間というのは待ってくれないし、 早送りのように過ぎてゆく。 現実受け入れモードON という感じではあ

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      • 初ヨーロッパ1人旅なのに、全く予定を立てずに出発したアンナです

        日本よ、ただいま！！を9月最初に言うはずが あれよあれよという間に もう10月に突入しておりました。。 そうです、前回のnoteにも書いたのですが 8月は丸っとヨーロッパ一人旅をしてきました！ 行った国は全部で6カ国。 バレエダンサー時代から、 ずっと憧れで、 いつか行ってみたいと思っていたヨーロッパ。 こうして、行くことができたのも お仕事関係の皆様や、お客様のご理解のおかげです。 本当にありがとうございました。 まず、行くきっかけとなった ジャイロトニックトレーナーの

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        • 【イベント企画・運営しながら歌って踊る6月と7月】

          こんにちは！ 気づいたら8月でびっくりです。 5月のインド旅🇮🇳で色んな想いをして 自分にしかできないことって できたら嬉しいものって何だろう？ そこから色々と動き始めました。 前回のインドの投稿が 結構いいねついたので まだの方は是非〜♪ 🔻 自分にしか出来ないことってなんだろう と問い続けて そして最近はずっとやりたかった事、 そしてインドで感じた音楽や踊り、アートの可能性を 自分なりに解釈して、動いています。 音楽を人に聴いてもらい、歌ってもらい 踊りや映像作品

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          インドの旅から帰ってきたアンナです

          ただいまです！ あっという間のインド旅でした！ よく、インドに旅へ行くと人生観が変わると言いますが 実際にどうなのか？ 私が実験台となり、 一個人の意見としてふむふむと聞いて頂ければと思います！ 結論から行くと たった4日間の旅でしたが 人生観が変わったように思えます。 ただ、それはガラッと変わったわけではなく カレーのスパイスのように、ピリッと。笑 地球という星が更に美しく見えるようになり 今まで考えていたことが少し腑に落ちた感じです。 アーティスト目線と、トレーナー

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          core

          久々のnote. いつだって心の対話は必要だ。 どんな時も自分の人生の舵は自分で取りたいと思う だけど地球の不思議な力でなのか 時として意図していた場所ではないところに行き着く時がある それが自分にとって正解なのか、不正解なのかは 心が決めること 今まで歌と踊りにフォーカスを当てて それらができる環境を作りたいと思ってきたし動いてきた わたしのcoreは歌と踊りだ。 幼稚園（4歳）で入園式や行事にも 泣き続けて参加できなかったし 七五三の3歳の撮影も 怖いという感情が勝っ

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          お久しぶりです、note！ 何とまあ書いてなかったこと。 一つ一つ振り返るのもあり。 全く振り返らないのもあり。 だけど今回はざっくり振り返りたいと思います。笑 最近は何となくですが 種まきしてきたものが ほんの少しずつ、動き始めてるように感じます。 実際は全然進んでないかもしれない。 めっっっっちゃ遠回りしてるかもしれない。 だけど体が動いている。 手が動いている。 この２つが圧倒的に 今年初めと比べて動かしている。 ので、早くお花が咲いてほしいですね🌼(雑) ま

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          救急車で運ばれた話。

          ※この話は下書きでずっと保存してあり、 久々に読んでおもろかったので 今シェアしますが、 最近は運ばれてないので、心配なく！ 2022.02.06の話です。笑 救急車のサイレンが鳴る。 毎日聞く音だけど 今回ばかりは私の為の音だった。 家の近くで止まり、 倒れ込んでいる私の近くまで来てもらい 3人の救急隊員の方達に あれやこれや聞かれて 意識朦朧とする中、 「めっちゃお腹痛いし気持ち悪いっス！！！ 　はい？！なんて言いました？！ 　あ、足が攣ってます！手も攣ってます！！

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          RIP

          昨日、毎回慣れることのない ’’死’’と向き合った。 正直、私が生まれてから 彼女と会うのは数えるほどしかなかった。 そこには色々な想いがあるのだが 私の祖母ということに変わりはない。 私が思うに、 世間一般で言うイメージみたいなものと 現実を分けて考えられるようになったのは もしかしたら、彼女のおかげかもしれない。 ふと、従姉妹が そういえばおばあちゃんの家に ずっとアンちゃんの小さい頃の写真が飾ってあったよ。 と言ってくれたのが唯一の思い出と言ったら それは悲しいだろ

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          急いで365日を振り返る大晦日と結局投稿に間に合わなかったので反省から始まる2022。

          12/31/2021 1年の最終日に 365日を振り返ってみようと思う。。 全体で一言いうならば、「人」でしょうか。 とにかく、人に恵まれた一年でした😊🙏✨ 本当にありがとうございました！ そして最後になりましたが、、 昨年やっと！！ 私のWebsiteが出来ました♪ サイトが出来てから、 名刺代わりになり 色々な繋がりが増えました🙇‍♀️✨ ありがとうございます！ 是非覗いてみてください！ (made by Intercast Corporation✨) 〜ゆるっと音楽

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          HPB to me.

          こんにちは。 突然の10月下旬並みの寒さに驚きつつ 雨雨雨と少しノスタルジックな気持ち になってるアンナです。 ただ、今日は誕生日ということで ここまで無事に生きてこれた事に 感謝したいなと思います。 そして、色んな人のことを 思い浮かべながら💗 ケーキにローソクしようかと思います😊🍰 Thank you so much🙏 最近、新しくアルバム出したり、 Youtubeのワンオクビデオを作ったり 髪切ったり(?)と新しい発見がありました。 聴いてくれた人や 観てくれた人

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          ファットアダプト食事法をやってみようかと思う

          こんにちは！ 先日投稿したnoteにも書いた、 大橋悠依さん、 女子200m個人メドレーにて 金メダル取りましたね！！すごすぎです！ 完全に心を奪われています。笑 そうそう！あれから、 ・貧血 ・女性アスリートのための食事 ・栄養学 ・食べた後の身体の中で起きている影響 など、気になって 本を読み漁ってみました。 その中でもビビビッ！と来たものを 試してみようと思います。 結論からいうと 「ファットアダプト食事法」です。 著者はサッカー選手である 長友佑都さん。

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          ヒントは意外なところから

          こんばんは！ noteは大体、 テンションが上がった時に書くのですが 最近、立て続けに書いてる気がします！ なぜかって？ そりゃあ、TOKYOオリンピック2020が 始まりましたからね！！！ コロナがあり、色々な意見があり、 様々な立場の人がいての 2021年オリンピック。 今回は完全にアスリート(ダンサー）、 トレーナー目線で書きたいと思います。 テレビをつけると 何かしらのスポーツがやっていて、 かなりの確率で日本がランクインしていて どのシーンも胸熱。。 職業病なの

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          溶けそうな夏の夢。。

          お久しぶりのnote！ ハロー！！笑 いつか読み返した時に、恥ずかしくなりそう。。 （いつもか） 最近のこと 先月からとにかく映像や踊り、 音楽に集中できてるかもしれない。 シンプルにありがたい。 とある、作品に応募してみよう！ということで 今までの集大成というか、 自分の色を今一度 確認している感じで作ったりして 落ち込んだりして疲れてやめたくなってを 繰り返してます。 でもやめてないよ。（誰に言ってるのだ） そして あれ。。これいいかも。。しれん。。。！ みたいな

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          ハロﾛﾛﾛﾛロロ2021⭐️

          ああ ああああ ああああああああ https://youtu.be/kGVKMBnilcM 最高に良き。。 久々のテンション。。 これ実際VRとかで見るのかな？ 私にとって、 デジタルの進化の一番の嬉しい部分は こうして’’ライブ’’や''舞台'' の形式や表現の形が どんどん面白い方向に進んでいくことです。 目次 🌟2020振り返り ・映像 ・ダンサー ・Gyrotonic トレーナー ・アーティスト 🌟まとめ 🌟羽生選手の演技 🌟2021の抱負 2020の振り返り

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          新しい挑戦！

          『わたくし、生まれも育ちも千葉県千葉市。 千葉の海で産湯を使い、 姓はサトウ、名はアンナ、人呼んで “アーティストのアンちゃん” と発します。 不思議な縁持ちまして、歌や踊り、作詞作曲、映像などの芸に励んでおります。 西に行きましても東に行きましても、 とかく土地のみなさんにごやっかいかけがちな若僧でございます。 以後、お見知りおかれまして恐惶万端引き立てて、 よろしく、お願（たの）み申します。』 、、この紹介文いいな！笑 読むのは練習が必要やな。。と、最近寅さんにハ

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