⚠️自傷や自殺以外に手段がない人向けの書き殴りです。ヒトカラとかが趣味ならそちらをお勧めします。

　わたしはどちらも経験済み。だからこそ分かる。

　自傷には「そんなんして死ねるの？」「かまってちゃんじゃん」とか言う人がいるだろうが、その人の声帯をもいでいい。
　どうにもこうにもならない時、大人が現実から逃げてお酒を飲むように、私たちは自傷をする。その感覚がわからない相手は、そもそも貴方を理解するつもりがないさっさと切り捨てろ。

　どんなに苦しんで、自傷しか思いつかない人がいるか。手首だとみんなに迷惑かけちゃうから見えないところにとか配慮してる人がどれだけいるかん（ちなみに手首がやりやすくてむしろ「そこですんで貴方はよかった」って抱きしめてあげたい。煽りじゃない。心の底から。そこで済むなら万々歳なんだから。）
　人の目を過剰に気にする人は、腕になり足になる。私は太ももは怖かったけど、バレないって理由でおそるおそる太ももをやってみて、「これだったらバレないじゃん！」ってエスカレートして太ももが大変なことになった。
　何度も言う。手首だけなら万々歳なんだよ。

　「でもどうせ自傷って死ぬ気ないんでしょ？」なんて空気の読めないKYなやつがやってきます（死語ですか？）。そりゃそうです。死にたいと思って自傷してません。あなたはお酒を飲んで死にたいと思うのですか？「その飲酒量じゃ死ねないっすぉ？www」と煽られたいですか？

　自傷は、暴力や物に当たるのではなく、自分だったら誰にも迷惑をかけないって思う人が、誰にも迷惑をかけたくない人がやる物なのです。死ぬほどでもない少しのモヤモヤを、自傷でごまかすのです。それを止めて、手段を奪って、何になりますか？？ねぇ？？
　貴方が気分転換に見ているドラマや、音楽や、ゲームを禁止されたら、どうなんですか？？ねぇ？？？

　では自殺企図ですが、これは私にもよくわかりません。首を切ったり動脈切ろうとしたり、心臓をアイスピックで刺そうとしたり、首吊りしたり、色々。本当に色々やりました。失敗してますけど。

　自傷は、現実逃避です。自殺企図もしくは自殺未遂は、本当に死を望んでいます。ここを勘違いしてはいけません。
　どちらが辛いかなんてどうでもいい。わたしは、脳のうつ病という病気が自殺に駆り立ててくるので。そして実家というトラウマが日常を苛んでくるので。

　今日、かかりつけの外科医に言われました。
　うつ病ぽくないねと。

　ガンッと頭を殴られた気分でした。私は今、うつ病に見えないの？いやたしかに診断してから3年以上経ってて、少しなら勉強できるくらい回復してるけど、うつ病に見えないの？？
　じゃあこの人は、私が死のうとして失敗したこの傷を縫合している時、何を考えていたの？？

　素敵な外科さんなのは間違い無いです、私が懐いているので。あんな人柄の方、そうそういないです。国宝です(そこまで言う？)。

　ただ、不安になりました。本当に自殺企図のある方は、もっと確実な方法をとって、臆病にならず痛みに負けず、致命傷を自分で与えられるのかと。

　そういう観点では、私は臆病な死に損ないですね。けど、けど！！死にたいんです！！これだけは分かってください、私は死にたかったんです。とんでもなく痛いんです。首だって神経が通ってね痛いし、心臓をピックで刺してもどこに当たってんのかわからんけど痛いし。縫合を目で見れるくらいには痛みに慣れてるはずの私がです。
　本当に、死にたいんです。
　お願いだから。信じてください。

　そして自傷する人のことも、これ以上責めないでください。どうかお願いします。