最近の記事

Note更新したいが、ネタが思いつかない

aoemons

11分前

• 

  地道な努力の成果

  皆様おはようございます 地道な努力は、しばしば大きな成果をもたらすことがあります。 日々の地道な取り組みが積み重なり、近い将来に何らかの成果を生むことができることを、以下の点で考えてみましょう。 積み重ねた努力: 毎日少しずつでも行うことで、地道な努力は成果を生みます。例えば、毎日の学習やトレーニング、仕事への真摯な取り組みが、時間と共に確実なスキルや成果に繋がります。 継続の重要性: 成果を出すためには、地道な努力を継続することが欠かせません。一時的な努力ではなく、長

  

  aoemons

  3日前
• 

  SNSがメンタルを破壊する

  皆様おはようございます SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）は、日常生活の一部となり、多くの人々がコミュニケーションや情報の共有に利用しています。 しかし、過度のSNS利用がメンタルヘルスに与える影響は深刻です。 孤立感とうつ病: SNS利用が増加すると、孤独感や社会的孤立感が高まり、うつ病のリスクが上昇します。特に若者は、SNS上での他者との比較による自己否定や孤独感を抱くことがあります[1]。 睡眠障害: 長時間のSNS利用は、睡眠障害を引き起こす可能性

  

  aoemons

  4日前

  2
• 

  糖質依存が心身を破壊する

  皆様こんにちは 糖質依存は、身体的な健康だけでなく心の健康にも深刻な影響を与える可能性があります。 以下に、その影響について詳しく説明します。 肥満と糖尿病リスクの増加: 糖質を過剰に摂取すると、血糖値が急上昇し、インスリンの分泌が増加します。これが続くと、肥満や糖尿病のリスクが高まります[1]。 心理的影響: 糖質の摂取が脳内のドーパミン放出を促進し、快適な気分をもたらすことが知られています。しかし、これにより糖質依存が生じ、ストレスや不安が増加する場合があります[2

  

  aoemons

  5日前

  1

Note更新したいが、ネタが思いつかない

aoemons

11分前

• 地道な努力の成果

  

  aoemons

  3日前

  

• SNSがメンタルを破壊する

  2

  

  aoemons

  4日前

  

• 糖質依存が心身を破壊する

  1

  

  aoemons

  5日前