あおい@習慣化コーチ

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あおい@習慣化コーチ

どうも、あおいです! 現在大学生で、習慣化の鬼になるためにnoteで毎日投稿をしています。 ゆくゆくは多くの人に「誰でも習慣化ができる!」ということを伝え、可能性を広げられる人間になります! 応援よろしくお願いします。

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2週間継続させた習慣化の方法

どうも、あおいです! このnoteでは、僕が2週間毎日投稿を継続させた方法を解説していこうと思います。 はじめに僕はまだ継続し始めてまだ1ヶ月も経ってません。 なので、この状態の僕が書けることとしたら、この2週間どうやって継続させてきたのかというシンプルな方法のみとなってます。 ぶっちゃけそんなに試行錯誤をしているわけではないので、参考にならないかもしれません。 ご了承ください。 これから1ヶ月、3ヶ月、半年、1年と日数が増えていくたびにも同様のコンテンツを出すつもりでい

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    • 【95日目】お酒を味わえる大人になりたい

      どうも、あおいです! 今日は飲んだことのないお酒を楽しんでいます。 しかし「美味しい!」というのは分かるのですが、それ以上の感想がなかなか出せないのでまだまだ自分も甘いなって思います。 どうすれば上手なリポートをできるようになれるんですかね笑 僕はまだ20歳なのでまだまだお酒を味わえるような経験がないですが、最近はどんどん色んなお酒に挑戦し始めているので、徐々にお酒の飲み方をネットで調べてみたり、自分なりの楽しみ方を模索したりしています。 その中で「こうしたらもっと美味し

      • 【94日目】今日も元気に1日を!

        どうも、あおいです! 旅を終え次の日というのはなんとも言えない気だるい感じがしますね。 これは僕だけでしょうか? とまあそんな感情に縛られるのではなく、次の日であっても楽しい1日にするために行動が必要です。 朝起きてダラダラしたいものですが、あえて勢いよく起きて大学に向かう。 こうやって弱い自分を殺して前に進んでいくことも大事なのです。 起床時の思考って本当に大事ですよね。 その日1日の気分を変えてしまうほどの力をもっていると思います。 なので、僕は朝だけは自分の感情を無

        • 【93日目】旅の終わりの気持ち

          どうも、あおいです! 今日で北海道も最後です。 というかもう帰ってきました笑 旅には終わりが付き物で、それは何だか悲しいような気持ちがいいような気がします。 きっと人生というのも度のようなものなのかなって思います。 何か目的に対してワクワクして、そこを目指している時は少し苦労して、でも楽しくて。 実際に目的を達成すると、表現できない嬉しさが湧いてくる。 いいですね。 旅をすることは新しい気づきだったり、自分だったりを教えてくれます。 今日は旅の疲れをしっかりとるためにゆっ

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          【92日目】毎日投稿継続!

          どうも、あおいです! 今日は朝からじっくり北海道を堪能しているんですが、noteを書く時間が全然なくて焦りに焦ってました笑 と言っても旅の途中で焦って楽しめなくなる、なんてことにはならず、シンプル忘れてしまうほど楽しんでました笑 そして少し時間が出来た時に(それが今です)偶然思い出したことで今こうしてトイレでノートを書いている訳です。 トイレで書いている理由としては、寒いからです! ほんとに凍えるほど寒くて、しかも普通の靴で来ているのでめちゃめちゃ滑りそうになります笑 こ

          【92日目】毎日投稿継続!

          【91日目】北海道!

          どうも、あおいです! 今日は北海道に来ています。 北海道はでかいし、寒いですね。 かなり暖かい格好をしてきたつもりでしたが、顔付近が冷たくて、息を吸い込むと肺の中までキンキンになります笑 今日からしばらくは北海道にいるのでスキマ時間での投稿になります。 なので記事の内容的にはいつもに比べて薄い内容になっちゃいますが、お許しください。 そう言えば、僕人生で初めて飛行機に乗ったんですよね。 想像していたよりもガタガタしなくて、あんまり怖くなかったので良かったです。 あんまり怖

          【91日目】北海道!

          【90日目】楽しいは正義

          どうも、あおいです! 昨日は久しぶりに友人と電話をして楽しみました。 やっぱり昔からの仲なだけあってどうでもいい話ですごく長時間話せますね。 昨日のその経験からやっぱり「楽しい」は正義だなって思いました。 今の時代なら家でYouTubeを見たり、Netflixを見たりして一人で楽しむことはできると思います。 しかもそれに加えて、今ならネットで簡単に出会えるので話し相手にも困ることがなさそうです。 でも、本当に心を許せる友人を作るのは昔よりも難しいように感じます。 今はスマホ

          【90日目】楽しいは正義

          【89日目】たまの友達の電話

          どうも、あおいです! 僕は友達が少ないですが、胸を張って友達と言える友達が数人います。 そんな彼らと電話をしたり、旅行に行ったりするのは本当に楽しいです。 今日は久しぶりに電話をするんですが、今からワクワクモードに入ってます笑 昔から、お互いの人生に対して責任を持って、お互いがお互いの人生を背負っている感じの関係に憧れがあります。 よく漫画であるセリフのまんまですが、お互いがお互いに対して「こいつがいなきゃ生きる意味がない」と思えるような関係って憧れませんか? この境地にい

          【89日目】たまの友達の電話

          【88日目】時間は着々と流れていく

          どうも、あおいです! 時間の流れはあっという間ですね。 もう気づけば僕も大学2年生でもう一年が終わります。 このまま何事もなければ普通に卒業して大学院に行って、将来のやりたいことのために頑張っていることでしょう(フラグにならないことを祈ります笑) なぜ今日の記事はこんな書き出しになっているかと言うと、僕は今年二十歳で成人式や同窓会があるからなんです。 その計画だったりをしていると、昔の記憶を思い出して懐かしくなったわけです。 昔は自分が大人になるなんて正直想像できてませんで

          【88日目】時間は着々と流れていく

          【87日目】先を考えても良くわからないから心躍る方を選ぶ

          どうも、あおいです! 今日は未来についての話をしていこうと思います。 未来の自分が何をやっているのかを想像したり、自分は何をやりたいのかを考える、というのはよくあることだと思います。 生きているのなら至極当然のことのように思います。 でも考えても考えてもあまりイメージが含まらない、なんてこともあると思います。 僕は少し前までは将来のやりたいことが無いなんてなんて悲しいことなんだと思っていました。 しかし実際問題考えてみると、まだ20歳という若さかつその程度の人生経験で道が決

          【87日目】先を考えても良くわからないから心躍る方を選ぶ

          【86日目】良いも悪いも見方次第

          どうも、あおいです! 物事を考える上で、見方が変わると「良いもの」が「悪いもの」に変わって、「悪いもの」が「良いもの」に変わってしまう、というのは良くあることだと思います。 自分にとって嬉しいことでも、他の人からするとそんなに嬉しいことではなくて、むしろ迷惑になっちゃうことだってあると思います。 それって仕方がないことですよね。 人それぞれに価値観は違うし、その場での感情だったりも変わってくるので、みんながみんな良いって言う状況が生まれなくても、それはむしろ普通だと思い

          【86日目】良いも悪いも見方次第

          【85日目】時間がある日は何をしようか悩む

          どうも、あおいです! 計画をしてはいるが、予定よりも暇な時間ができると途端に何をしようか迷うことってありませんか? 今僕は絶賛その状態です。 なのでとりあえずnote書いているって感じです笑 こういうときに終わらせたいことがあると結構いいですが、それが終わった後は結局もとに戻ってしまいます。 とか書いている間にこの跡は大学の勉強をすることを決定しました。 迷っていたのは「大学の勉強」か「Python」の勉強か「映画を見てゆっくりする」だったんですが、今真っ先にやったほうがい

          【85日目】時間がある日は何をしようか悩む

          【84日目】Pythonを勉強中~楽しくやるのが一番いい~

          どうも、あおいです! Pythonを今学んでいるんですが、問題に対して自分で考えながらやることの大切さを改めて思い知らされました。 「こんなんわかるわかる」って感じで進めていると、少し進んだ後でいきなり分からなくなることがあります。 なので、問題が出てきたら自分で手を動かして理解できたら先に進むようにするし、わからないならその関数の意味だったりをちゃんと調べながら進める必要があるなと思います。 思えば数学や物理を学ぶ上でも答えを写すだけではあまりいい効果は見込めないですもん

          【84日目】Pythonを勉強中~楽しくやるのが一番いい~

          【83日目】せっかくなら楽しまなきゃ損でしょ!

          どうも、あおいです! せっかく滅多にできないチャンスがあったら迷わず飛び込んだほうが楽しい!! いきなりなんだよって思うかもしれませんが、チャンスに恵まれたなら挑戦したほうがいい経験になるのでいいと思いませんか? 昨日居酒屋でのバイトで常連さんと仲良くなって今度その人が働いているお店に遊びに行くことになりました。 正直僕は大人の方とお話するのにまだ慣れてないですし、そのお店がどんなお店なのかも良くわかってないまま行くことが決定しました笑 でもだからこそワクワクするものがあり

          【83日目】せっかくなら楽しまなきゃ損でしょ!

          【82日目】休日に勉強するのは気持ちいい!

          どうも、あおいです! 今日は朝からレポートをやり、そこから物理の勉強をして、さっきまでPythonの勉強を少し進めていました。 正直めちゃくちゃ楽しいです! 疲れを知らない、というかいつの間にか時間が経っていてもうバイトに行く準備をしなければ行けない時間です。 やっぱり楽しいことをやっていると時間の流れはおかしいほど早いですね笑 今日はPythonで関数というものをおさらいしました。 少し前まではネットに転がっている情報でコピペをして自分の動かしたいコードを作っていたので、

          【82日目】休日に勉強するのは気持ちいい!

          【81日目】英語が喋れるってカッコイイね

          どうも、あおいです! 今日仲良くなった人が英語ペラペラで留学生と話してたんですが、それを見てめちゃめちゃかっこいいなって思ったあおいです。 英語が話せるだけですごいカッコイイし、何よりも色んな人と話すことが出来るというのが魅力ですよね。 まだまだ僕の英語力はペーペーで、正直聞き取れる時と聞き取れない時が50:50くらいで混在してますが、やっぱり使わないとダメですね。 自分を追い込んでこそのレベルアップだと思うので、僕はどんどん英語を使う環境に身を投じて見ようと思います!

          【81日目】英語が喋れるってカッコイイね