ことしの抱負のようなもの
年始なので抱負的なものを書いてみようかな。
心動かされるものについて書いてみようとはじめたnoteは、予想以上に今の自分にとって意味のある場になった。
なんだか色々モヤモヤした気分の時にはじめたけれど、初めてみてしみじみ感じたのは、モヤモヤしていたのは、自分にとってどういう状態が幸せなのかよくわからなくなっていたからということだ。
どんなに状況がよくなっても、自分が何を求めているかがわからないと、いつまで経っても幸せを感じづらく、目の前の事に一喜一憂したり状況に左右されやすい。
私は何を求めているのか？
幸せとは？と考えはじめると、概念がデカくて途方に暮れがちだけれど、今の私の幸せはこんな感じ。
最低でも週に2日は自分の時間がある。
本を読む時間がある。
片付ける時間がある。
物が増えすぎず、必要なものだけある。機能的な状態になっている。旅に出られるような、引越しできるような身軽さ。こざっぱり感。
8時間眠れる。
朝、空気を換気できる。
日中、できれば6千歩歩けると体が気持ちいい。
週に1度くらいスーパー銭湯で温泉に入れる。
ついでに漫画を読む時間が1.5時間くらいあると尚良し。
背中や腰が痛くなった時に、ごく簡単なストレッチや筋トレに取り組める。
子どもを怒らない余裕がある。
食べ過ぎず腹八分で留められる。お通じが良い。
PMSが多少あってもいつもより少しゆったり過ごせばなんとか過ごせる。
固定的なゴールや状態はないと理解し、流動的な自分や状況を受け入れる。自分の気持ちが揺れ動いたり、幸せがわからなくなったとしても、その事に焦ったとしても、静かに向き合い、ダメな自分も受け入れ、前を向いていける。
疲れた時、食事作りや仕事の手を抜ける。
疲れた時にいつでも瞑想できる。
数ヶ月に一度旅に行ける。
同志のような友達と1ヶ月に数回やり取りしたり、だいすきな友達や作家の発信がみられる。
ざっと書いてみたら何だか面白かった。定期的に更新しても面白そう。
今年もまた心動かされるものに出会えるよう、自分の魂のようなものに地道に付き合っていきたい。
揺れ動く自分を見捨てずに、静かに寄り添っていたい。
辛い時も、たのしみを見出して、遊べる自分でいたい。
いつ命が終わったとしても後悔のないようにありたい。
もっと卑近な話だと、今現在、撮った写真でTシャツなどグッズを作りたい熱が高まっているので、これは早めに形にしようと！
noteのみなさま、今年もよろしくお願いします。
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