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心理学とメンタルヘルス

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心理学とメンタルヘルスの記事について書いています!みなさんの日常に心理学を直結できるように頑張ります。
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記事一覧

メンタルの話がなかなか普及しない理由

こんにちは、あおきです。2020年の4月からこのnoteを始め、メンタルヘルス、教育、思考力につ…

ゴールデンウイーク明けの過ごし方【心理学】

GWが終わりまして、今日からまた日常に戻りますね。 私は仙台に遊びに行って、同僚の先生とカ…

アディクションと人間の生活、その意味。

昨日の話の続きです。 依存やアディクションという言葉はしばしば私たちの生活の中で使用され…

依存って異常なの?【依存の心理学】

昨日まで依存症についての話をしてきましたが、番外編として、今回の話題は「依存」という言葉…

依存症へのカウンセリングと認知行動療法【依存の心理学】

今回は、依存症へのカウンセリングと認知行動療法(CBT)に焦点を当て、これらの治療手法がど…

依存症からの回復するプロセスとは?【依存の心理学】

今回は、依存症の回復と再発予防について掘り下げていきます。 依存症からの回復は一つの大き…

依存症からの回復に必須!自助グループ【依存の心理学】

今回は、依存症の治療と回復における自助グループとコミュニティの役割について詳しく見ていきます。 これらのグループは、回復プロセスにおいて非常に重要な支えとなります。 自助グループとは? 自助グループは、同じ問題を抱える人々が集まり、お互いに経験を共有し、サポートし合う集まりです。 有名な例としては、アルコホリクス・アノニマス(AA)やナルコティクス・アノニマス(NA)があります。 これらのグループは、依存症からの回復を目指す人々にとって、匿名で、相互の支援を基盤とし

依存症の治療とは?【依存の心理学】

今回は、依存症の治療法について探り、どのようなアプローチがあるのか、そしてそれらがどのよ…

依存症の人に本当に必要なこととは?【依存の心理学】

今回は、依存症が持つ社会的側面と、それが個人や社会に与える影響について探ります。 依存症…

依存症とこころの病気【依存の心理学】

今回は、依存症とその他のこころの病気がどのように関連しているか、その併存(コモービディテ…

依存症の心理的メカニズム【依存の心理学】

今回は、依存症の心理的メカニズムについて、さらに掘り下げていきましょう。 なぜ人は依存症…

なぜ依存症になる?【依存の心理学】

今回は、依存症がなぜ起こるのか、その原因について詳しく見ていきましょう。 いちばんだいじ…

依存症の種類とは?【依存の心理学】

前回は、依存症とは何か、そしてなぜ起こるのかについてお話ししました。 今回は、依存症の種…

それって依存症じゃ?【依存の心理学】

依存症と聞くと、どんなことを思い浮かべますか? 例えば、ある人はコーヒーなしでは一日を始められないかもしれません。 別の人は、スマホを手放せずにいるかもしれません。 これらは簡単な例ですが、依存症は多くの形があり、私たちの生活に深く関わっています。 依存症とは?依存症は、ある特定の物質や行動に対して、強い欲求が生じ、それをコントロールすることが難しくなる状態を指します。 依存症になると、その物質や行動がないと気持ちが落ち着かなかったり、生活が上手くいかなくなったりし