前回の記事、ありがとうございました。

こんにちは。前回の記事は、ある程度、期待しない反応を覚悟していたのですが、思いの外、暖かく読んでいたきまして、ありがとうございました。コメントくださった方、いいね、くださった方、読んでくださった方、心から感謝申し上げます。

人生や目標の方向性が定まらない大きな理由の一つ

今回は、「こうだったらなあ、でも自信がない、だから無理、なことこそ」についてです。こうなったらなあ、でも自信がない、ことって、鼻から諦めちゃって、選択肢から除外していませんか？

実は、それを無視したり諦めちゃってるから、人生や目標の方向性が定まらないことが少なくないのです。

その「こうだったらなあ」が、実は、魂（無意識）からの「なりたい自分」だったりするからです。

こういう時って、ご自身で、既に「やりたいもの解を持っている」のに、それに目をつぶっているから、どんなにやりたいことを探しても見つからないんですよね。当たり前って言えばそうでしょう。

こうなったらなあは、本当のあなたの声

「こうなったらなあ、でも自信がない」（夢物語だよなあ。。）って、いうことが、案外あなたが一番なりたい理想の姿（未来のゴール）だったりしますよー。

脳機能的にいうと、脳は、できないものを考えることができない。考えることができている（イメージできている）時点で、それは、もう脳的には実現可能なことなのです。（よく言いますよね。）

「能力がない」というのは、脳機能的にいうと「脳でイメージできない」と等しいことを意味します。「能力の差」というのは、「脳内でのイメージ力の差」と、ある著者も言っています。つまり、想像できるものは、手に入れることができるのです。

無意識が欲しているものが現実化する

人間は脳によって制御される生物、と、これもまたある哲学者が言っています。我々が日頃コントロールしているつもりになっているのは、脳の全体の3%にも満たない顕在意識の部分だけなのです。

残りの97％以上は、ダークエネルギーやダークマターという正体不明のエネルギーで構成されているそうです。（この構成は、宇宙の構成と同じといわれています。）

この97％が（つまり無意識の部分ですね）無限大のパワーを持って、望んだように夢を実現させてくれるのです。そこが欲しているものは、現実になるのです。

「根拠のない自信」も同じ

あなたは「根拠のない自信」をもったことがありませんか？

この根拠のない自信、その脳的な出どころは、情動を司る古い脳。「大脳辺縁系」で、「無意識」「潜在意識」と言われる場所です。

だから、ここから発した「根拠のない自信」は、間違いなく（笑）とんでもないエネルギーを発するのです。（by 茂木健一郎さん）

「こうだったらなあ、でも無理」は実現できる

つまり、こうだったらなあ、でも無理、な事こそ、

こうだったらなあ＝無意識から
自信がない＝顕在意識から

なので、こうだったらなあ、に従えば、それが「本当のあなたの願い」だし、無意識の力でその願いは実現できるのです。

「こうだったらなあ」の探し方

え？「こうだったらなあ、でも無理！」ってモノさえもない？

その場合は、日常のルチンとして瞑想を取り入れてみましょう！

瞑想を続けることで、自分を意識しやすくなり、様々な現象からの気づきを得やすくなります。

それが、自分の方向性や目標にもより敏感なアンテナを立てることになります。

まずは、瞑想を習慣にしてみてください。再度ですが、瞑想は、自分への意識が高めることで物事への気づきを増やしてくれる万能の方法です。

最強の朝活の瞑想ならできるかもヨ

瞑想は、1日何分からでも時間を決めてするといいのですが、一番効果的なのは、朝起きて45分以内の脳の状態でがお勧めです。私も水曜朝6時開始の「最強の朝活」の１個目の内観として瞑想を取り入れています。

そこに来てくださっている方々からの喜びのご感想です。👇

自分なりにドリームノートを書いたりしていましたが、瞑想が苦手で……。
ですが、瞑想には効果があると教えて頂いたので、早速今日から付け加えました。by　まいたんごさん 

以前から瞑想というものに興味を持ちつつも、今一つ自分の中でピンとくるものがなく書店で瞑想の本を取っては置き、開いては閉じの繰り返し。
そして、〝ヨガレッスンの最後に行うもの？”みたいな印象でおりました。
しかし、レッスンが終わった後には「自分の軸がスッと立ったような感覚！」とでもいうのでしょうか。
体の中がスーッとフラットになって春の穏やかな朝靄に包まれたような気分になりました。
全く出来なかった“深呼吸も”できて、〝これが深呼吸⁈なのね”と感動しました。（深く吸って深く吐くということができなかったのです。）
「わからないけれどなんか良い！」そう瞬時に言葉が沸き上がり、翌日から教えていただいたことを一人で行ってみました。 　by ちっぷさん

その他の最強の朝活の喜びの声👇

瞑想はやり方次第

で、やっぱり？！瞑想が得意でない方は少なくないようです。

こんなにより豊かな人生になるのに効果があるものをとっつきずらくしているのを少しでも改善してゆけたらという思いで、最強の朝活も行っています。

と言っても、そういう私も瞑想、、笑、、でした。というか、意味がわかりませんでした。笑　元々、ダンサーだったくらいなので、動きたいタイプ。２０代にヨガを始めてした時、大の字で寝て瞑想をしました。もう、目を閉じてじっとしているのが長くて。笑　一生ご縁のないものだろう、と思っていたくらいです。苦笑

でも、禅をアメリカで勉強して帰国して、３０代から観音様巡りを始めて、座禅をしてくださるお寺の存在を知り、座禅を稀（笑）にするようになりました。

その後、子育てや起業でバタバタしていましたが、特に、アラフィフくらいからでしょうか、色々な人生の学びとなる出来事がバタバタ起きた頃から、瞑想を再開するようになりました。

瞑想も突き詰めると本当に奥が深く、いろいろなタイプのものがあります。楽しみの一つとして、極めたい場合は、しっかりした系統のを学ばれるのもいいのかもしれません。でも、初歩的なものでさえも、ポイントを抑えれば、効果は絶大。

ですが、感覚として正しくできているのか、よくわからない、これでいいのか、ぎこちなく、集中しずらい。多くが、一人で始めるには、少し敷居が高いかなと思っています。

それで、私の「最強の朝活」では、なるべく簡単に続けられて＆気づきの効果が得られる瞑想を行っています。複数の瞑想のポイントを参考にアレンジしたものを採用させていただいています。

深い呼吸からの交感＆副交感神経への影響、効果などの生理学的な影響の説明は医療系ですのでスラスラっと説明させていただいています。チャクラ的、スピリチュアル的、脳機能的な説明も興味分野ですので、合わせて楽しく説明させていただき、理解していただき、瞑想をする動機をUPしていただいています。

仲間まだまだ1000人まで受付中です。^ ^　ご一緒にいかがですか？👇

朝活の様子👇

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

愛と感謝を込めて。