ムーブメント関連のTwitter⑤
こんにちは!
ストレングス&コンディショニングコーチでありムーブメントコーチの山越です!
読書は立ったままします!
そうすれば読んでいて眠くならないし、読書が捗る捗る♪
たくさん本を読んで、知識を増やして、実践していきたいですね♪
ムーブメントトレーニングの超入門編セミナーを行います!
私がこれでもか!というくらいに発信しているムーブメントトレーニング の超入門編セミナーを5月に行います!
まだまだ参加者募集中ですので、興味がある方はこちらをご覧ください!
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足首の固定
負荷を活用
股関節の引き込み
ムーブメントトレーニングで大事なことは
過去セミナー ダイジェスト&購入
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「スプリントのスタート」
「減速・ストップ」
「一流の横の動き」
「当たり負けしない身体の使い方」
「方向転換&切り返し」
「ジャンプトレーニング」
「基本姿勢からの動き出し」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day1「スプリント」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day2「横方向の加速・減速」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day3「多方向への減速」
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