スロートレーニング(スロトレ)専用のタイマーアプリを作りました⏱
今回は、スロートレーニング(スロトレ)専用のタイマーアプリ⏱をリリースしましたのでご紹介します!
とされているトレーニング手法です。
腕立て伏せであれば、例えば3秒かけて行う⇒3秒かけて戻す、といったイメージです。やってみるとわかりますが、本当にキツイんですこれが。。でも、少ない回数でもめちゃくちゃ効きます。皆様も是非チャレンジして頂きたいなと思います。
今回作ったアプリは、そんなキツ~イスロトレで大切になる、ゆっくり行う、(キープする)、ゆっくり戻す動作を、音声と画面表