免疫力を高めたい
エキナセアのブレンドティー

夏日を記録しました！

天気予報で耳にする
そんな季節に
いよいよ突入

にもかかわらず
標高が高いとこなので
寒暖差も大きいし
朝方はまだまだ
冷えを感じてます

年齢的に
身体のメンテナンスが
欠かせません

メディカルハーブを
勉強して

免疫力を高めることにも
意識するようにしてます

体温を保つためには
熱を作る“筋肉”も必要とか

50代は
この“筋肉”の維持も
とても大切だと
実感しているので
雨が降らない限り
ウォーキング時間は
死守してる

ホルモンバランスの乱れ
には抗えないから

せめて
ストレスを感じない
努力も意識しなきゃ

メディカルハーブ
だけじゃなく
アロマテラピーも
そのために活用中⭐︎

とはいえ
面倒なことは
続かない質なので

簡単にできることだけ

良質な油も
良いと聞いたので
スーパーでみつけた
アマニ油を
サラダにかけることも
簡単だからはじめた

大好きだった
コーヒーは
朝とお昼だけに

植物パワーを知った今では
ハーブティー愛がとまらない

いろいろ試したいので
なにを飲むかを
選ぶのが難しい

夜は
グッドナイトティーが
飲みたいし

日中は
ハイビスカスブレンドが
飲みたいし

免疫力を高めてくれる
エキナセアを
どのタイミングに
持ってくるか？？？

目下模索中

yogi ティー
エキナセアブレンドは
味が好みだし
なにより
ティーバッグが
簡単で良い

ペパーミント
レモングラス
エキナセアルート
シナモン
甘草
スペアミント
フェンネルシード
カルダモン
ローズヒップ
ジンジャー
ごぼう
クローブ
モウズイカリーフ
ステビアリーフ
ブラックペッパー
などなど盛りだくさん
すべて有機表示

エキナセアは
香りがちょっと苦手
という方も
きっと
飲みやすいブレンド