モチベーションを上げるためにやってみたこと。
①自分との約束を守る。
決めたことはやる
②先延ばしにしてたことを1つずつで良いから、先ず、やってみる。
③ちゃんと食べる。
栄養バランスは心のバランス

魔法の呪文
私のことだから大丈夫ね！🤣
必ず上手くいく！

写真はサンタンカ