イヤなことがあった時ほど
自分をほっぽり投げたくなる

自分が情けなくなって
責めたくなる

そんな時ほど。

自分の側にいて
寄り添ってあげて。

そんな自分を
目の当たりにするのもイヤで
勇気の要ることだけど

心が痛くなるほど
責めているのは誰だろう

そんな時、大切な親友になら
なんて声を掛けてあげますか？

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自分といる勇気

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イラストレーター、執筆家
心の声を聞くセラピスト
力石ありか

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