人間だもの。
生きていれば悩みは尽きません。

お悩み解消の方法はさまざまあれど
完全にスッキリスッパリなくなることはないですよね。

人間だもの。
生きているうえで何かが完全に消滅することは
ないと思っています。（あくまでも当社比）

エゴの声だって
背負った苦労だって
悩みだって
完全に消滅することはない。
でも、できるだけ少なく＆軽くしたい。
だって
人間だもの。

かなーり昔の話ですが
「地球には重力があるから生きているうえで
負荷がかかるのは仕方がないことなんだよ」
と年上のお姉さまにいわれたことがあります。
※この話に意味とか根拠があるかどうかは不明。

でも、思うんですよ、わたし。
確かにそうだなって。
※重力があるからどうかは知らんけど。

生きていく上で背負ってしまう重荷とか
エゴの声とか悩みとか
完全に消滅することはないけれど
心がけ一つで
軽くすることはできると思います。
※鑑定の時はそういう話をすることばかりです。

軽量化に必要なアイテムとして
・自分接待
・話を聞いてもらう
・自己啓発系各種メソッド
・瞑想
・推し事
・趣味を充実
・カフェで過ごす一人時間
などさまざまなものがあります。

でもね、そもそもの話なんですが
悩んでいるときって
＜疲れている＞ことが多いと思うんです。

それは、お仕事だったり、勉強だったり
人間関係だったり、家族関係だったり
大人は日々、忙しく疲れることに満ち溢れています。

それがいいとか悪いとかではなくですが
とにかく毎日、忙しい。んで疲れる。

疲れると視野が狭くなるので
通常業務だったらできることができなくなる。
↑ 忙しいが通常業務だったらスマヌ。

ストレス解消の時間すら取れなくて
疲れが増していく一方なんだったら
とにかく寝るのが一番です。

寝るのって、現状を一度
リセットすることができます。
寝るのって、
一度死んで、朝起きて生き返るのと同じこと。
人は毎日、生まれ変わっているのです。
※こういうことも年上のお姉さまがいっていた。

そして、
「どんなに優秀なサプリを摂取するよりも
寝ることのほうが体を元気にしてくれる。」
と以前、お世話になった精神科の先生もいっていました。

寝られなくなると、踏ん張る気力とか
なにかに取り組もうという気力すらなくなります。

やる気が出ないとか踏ん張れないと思うのならば
まず、寝ることを軸に生活を立て直すとよさそうです。
寝ると85％の悩みが解消されるって聞いたことあるし。
※精神科の先生だったか、年上のお姉さまだったか忘れたけど。

寝ることマストの生活をすることを
おススメしたいところですが
ストレスがある一定量を超えると
寝ることすらできなくなったりします。

もし、現状がそうなのだしたら
ぜひとも、その状況から距離を置いていただきたい。

寝て起きてが生まれ変わりならば
寝られなくて起き続けている状態って
新たに生まれないから、変わりようがない。
亡霊のように彷徨っているようなものだと思います。

とにかく、寝られるなら寝ましょう。
やらなきゃいけないことは山積みかもしれないけれど
明日も生まれ変わるために
とにかく寝ましょう。

あなたは
亡霊のように彷徨う生活をしたいですか？

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