僕らが“悩み”を持つ理由

とタイトルを書いたけど、この曲は大好きです。

オザケン、歌は下手なんだけど、この頃に作ってた音楽はどれも超ド級のポップセンスだと思う…。

さて、人には「悩み」ってもんが往々にしてあるもんです。

明らかに「大変ですね〜」という悩みもあるけど、実は他人からしたら「え？一体何が問題なの？」って悩みも多いです。

だからこれって「主観的」なものですね。極端な例で言うと、ドジャーズで（現在渦中にいますが）大谷が「今日はヒット一本しか打てなかった！」と気に病んでたしても、我々には「それで何が問題なの？」ってなるのと同じです。

そんな主観的な「悩み」にも、ざっくりと２種類あって、例えば現状「生存の危機」晒されてる状況。

これはもはや「悩み」というより、事故案件というか、トラブルの類ですが、ざっくりと３つ。

「身の危険のあるDV被害などの人間関係」
「明日の食事代もこと欠く金銭の悩み」
「苦痛を伴う健康の悩み」

これらは“切羽詰まった状態”であり、今すぐトラブルシューティングが必要でしょう。てゆーかこの状態は「悩んでる暇はない」ってくらい、動き出しているはず。

警察に相談する、弁護士や行政に介入してもらう、然るべき対処療法を処置してもらう。

もし動いてないのなら、まだどこかに余裕があるのかもしれません。

で、上の例はちょっと極端な例であり、「悩み」という表現も当てはまるかわかりません。

それよりも、多くの人が抱える悩みって、そんな「今すぐ身の危険」のようなものではないのです。

ざっと書き連ねてみます。

・思い通りに行かない人間関係の悩み。
・生活はできるけど望んだ額が得られないお金の悩み。
・日常をこなす以上の行動ができない健康の悩み。
・望んだプロポーションやルックスが得られない容姿の悩み。
・願望が叶わない、欲求が満たされない不満への悩み。
・生きる意味を見出せない、充実感のない日々への虚しさへの悩み。
・漠然とした将来や未来への不安の悩み。
・依存症などの、やめたいのにやめられない悩み。
・チャレンジしたいことはるけど、踏み出せない悩み。

などなど、とまあ、とにかく色々あるもんです。

今日はざっくりと言わせていただきます。

今挙げ連ねた悩みの９９％が、どうして発生するのかというと、

「ヒマだから」

です。

ヒマだから悩んでる、と僕は思ったりします。

悩めるってことは〇〇だから

世の中、さまざまな悩みで溢れ、その悩みを解決したり、アドバイスするお仕事もたくさんありますが、これってまず大前提に、

「平和だから」

成り立ってます。悩むくらい暇があるってことです。

最初に述べた「切羽詰まった状況」。例えば、災害時や、戦時下では「漠然とした将来への不安」とか言ってられず、今目の前のことに集中するしかありません。

あちこちで戦争が起きているし、これからもまだまだ火種が拡大しそうですが、例えば戦争中の国の中で、誰かと容姿を比べて落ち込んでる暇はありません。

災害が起きて今日寝るところも不便している状態の人が「あの人から嫌われたらどうしよう」とか考えないし、「やりたいこと探し」とかしてれられません。

今日の食糧だけで精一杯の人が「甘いものがやめられないんです」と、依存症の悩みはありません。

これはちょっと極論ですが、極論はある種の正論だったりします。

悩みのある人は「ヒマなんだ」と自覚した方がいいし、悩みを相談された人は、もちろん相談に乗るのもいいけど、あまり真剣に入り込まない方がいいです。だってヒマだから悩んでいて、場合によっては悩みたくて悩んでいるんです。

もしその人が切羽詰まった状況に置かれたら、そんな小さな悩みは消し飛びます。それか、本気でやりたいことが見つかったら、そんな悩みなんて忘れます。

たまにあるんですけど、「自分探し」とか一生懸命やってた女性で、「起業セミナー」とかたくさん通ってたのに、彼氏ができた途端にそういう学びを全部やめて、とにかく彼に夢中、みたないのあります。

この人は起業したかったわけでも、自分探しして成長したかったわけでもなく、ただヒマだったんです。恋人ができたらもうそっちに忙しくて、どうでもよくなっちゃうんです。

だから最初から自分探しするより、婚活した方がよかったんでしょうね、この方は。

まあ、今のは良い例で、あとは本当に重病になったとか、災害にあったとか、大きな金銭トラブルが起きたとかで、切羽詰まった状況になってしまい、（本そういう時こそ役立つ知恵もたくさんあるんだけど…）些細なお悩み解決とか、成長への学びなんてやってられず、目の前のことに追われて、気がつくと瞑想したり、メンタルのワークしたり、そういうのをすっかり縁遠くなった人もいます。

何が正解かという話ではなく、とにかく人は「悩める余裕があるから悩んでいる」んだし、大半の悩みが「平和な証拠」です。

だったらまず「その平和に感謝してみたらどうでしょう？」って思うのです。

不満よりも感謝

セミナージプシーしたり、あれこれ占いやらカウンセリングやら受けまくって、いつも悩みを抱えている人っていますが、お金に余裕のある人だけではないです。中には借金していまで行く人もいます。でも、どっちにしろそんな風にあちこち行ける「体力」がある人が多いです。

しかし、そこへの感謝はなく、他の不満をたくさんみつけて、その不満を解消し、自分を満たすことばかりに夢中です。

なんで満たされないかというと、現状に感謝してないし、良い部分を見つけてないんです。

こういうことを言うと必ず

「そんなことありません！私は夫や家族に感謝してます！」

って言うんだけど、

その気持ちは全部が嘘じゃないにしろ、その人の思考の３０％が感謝で、７０％が不満だったりします。これ、半々でも足りないし、せめて感謝７割くらいにならないと、「思考の現実化」とかもなかなか起きません。

引き寄せの法則じゃないですけど、人は自分の選択で自分の人生を決めていくので、不満を抱いていると、無意識に不満を選択しているんです。

無意識だから、自覚症状はないでしょうけどね。

「本当に感謝できているか？」

ってことを何度も何度も問いただすのです。自分自身に。

だから「感謝祭」をしてほしいのです。

というわけで、noteをいつも読んでくれてありがとうございます。

ありがたい！

そして、もしあなたが例えば何らかのワーク（行）や学びを実行しているのなら、それに対して「全身全霊」で、切実な気持ちで行うことです。瞑想するなら、その座ってる間、大袈裟ですが「命をかける」んです。

「明日死ぬとしたら？」と、スティーブ・ジョブズの言葉が有名ですけど、彼は毎日毎日を、それだけ切実に生きていたからこそ、伝説的になる人生を送れたのだと思います。おそらく、些細なことに悩んでいる暇なんて彼にはなかったでしょう。

自分の持つエネルギーを、小さな悩みではなく、大きな夢や目標のためだけに全力投入していたと思われます。

まとめ。

些細な悩みでお困りの方は、

・自分が実はヒマだと知ること、認めること
・不満ではなく、感謝を見つけること
・目的や願望に対して全身全霊、切実に向かうこと

以上の３点です。

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ちなみに、「僕らが旅に出る理由」冒頭に原作の「小沢健二」の動画を載せましたが、実はこの「アン・サリー」さんのカヴァーも大好きです。

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