こんにちは。
あさです。

最近はカード読みは
続けていますが
こころ綴るのは
とびとびなこのごろ。

なぜ綴れなかったのか。

こころが凪状態
しんと動かない

ただその状態を
静かに受け入れて
過ごしていました

昨日少しこころに
変化が訪れました

お天気の状態薄暗く雨模様も影響したのか…
ふと思考の中に「この凪の状態は
もしかして心を守るためなのか？…
もしやわたしは鬱傾向にあるのか？」
ご近所さんと言葉を交わすことも
なんとなく避けてしまうわたし。
むむむむ？一抹の不安がよぎる。

けさ静かにお仏壇に手を合わせ
しばらく瞑想をしていたとき
ふとやってきた感覚

あ、そっか。

すべての体験が
今のわたしに必要
理解し腑に落とせば
それらは去っていく。

ただ体験としての蓄積。

✳︎

↓ 今日の３行カード読み。

これまでに区切りをつけ新たなステージへ。
力をつけてきたことを周りにシェアしていく。
それが自己認識を深め自信へとつながる。

ことばを紡ぐとき
モヤのような感覚を
手を伸ばし捕まえ
少しずつ引き寄せ
ハートに近づける

ポワンとしたものが
少しずつ実態を表す

カチッとはまると
言葉に変換される

不思議な感覚だが
必要なメッセージが
届くことに我ながら
驚くことが多い。

✳︎

思考の流れの中にいるとき
じぶんの方向がわからない思考にぶつかりクルクル回ってる

思考の流れからぽんっと
浮かび上がり流れの外に

ただ流れていくさまを
ほぅそうなんだと眺める

✳︎

思考の流れから浮かび上がるには
意識を意識する視点を発動させる

✳︎

すべてがOKとなり
心地よい場所に
じぶんを導ける

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静かにパワーアップしたわたしへ

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さぁ
今朝は久しぶりに
呼吸法を習いに
ヨガクラスへ
いこう

焦らず
日常が戻るのを
慈しんで大切に過ごそう