はじめに

こんにちは！
ママのしあわせデザインコーチ｜あさみです。

2022年に娘を出産したことを機に育休を取得し、育休期間中にパラレルワークの準備をしようと一念発起！現在コーチとして活動しています。
これまで、育休ママを中心に半年間で累計50時間以上のコーチングセッションを行ってきました。

セッションを受けてくださったママからは、
「自分の中でまとまっているようでまとまっていないことを、
　問いかけながら希望を引き出してもらえた」
「自分だけでは気づけなかったことに気づけた」
「腑に落ちる言語化ができた、一歩踏み出す勇気が沸いた」
という嬉しいお声もいただいています。

しあわせを実感しながら、自分らしい強みを活かして人や社会に価値貢献する。そんな理想の働き方、生き方が実現しつつあります。

今でこそコーチングを通じてママから感謝され、育休期間が充実するようになった私ですが、育休を取った当初は、大変ながら子育てを楽しんでいたものの、どこか物足りなさを感じていました。

そこで今日は、自己紹介を兼ねて私が育休期間を愉しめるようになったきっかけをお話ししたいと思います。

きっかけ①｜ヒトとの出逢い

航空業界で10年以上働く中で、
「時間と場所に捉われない働き方がしてみたい」
と漠然と思っていたものの、それは夢のまた夢になっていました。

その後結婚・妊娠し、これまで続けてきた仕事を一時お休みし産育休がスタート。
出産準備もありながら、当時は「この育休期間を無駄にせず、復帰した時にブランクなく働きたい」ということばかり考えていました。
自分の将来の働き方を模索するために、毎日のように役立ちそうなオンラインセミナーに参加したり、資格を調べてみたり。
でも元々「自分のなりたい姿」がなかった私は、どれもやる気になりませんでした。

そして出産後。
幸いにも母子ともに健康で、体の回復も順調だったものの、
娘のお世話で1日が終わり、それが毎日繰り返される日々に充実感よりも物足りなさを感じていました。

そんな時に参加したのが「女性の起業セミナー」。
本業を持ちながら副業としてライフワークをするという「パラレルキャリア」を築いている女性たちに出逢いました。

「どうしたら良さそうかより、どっちの人生を生きたいか？」
「挑戦している姿を娘に見せたい」
「本当はどうしたい？どんな世界で生きたい？」
「自分の人生を自分で諦めない」
「生まれ変わっても私を生きたい」
気付けば、ゲストのメッセージを必死にノートに書き、
胸が熱くなっている自分がいました。

ほんの1年前は私と同じように会社員として働いていたのに、
そこから変化して軽やかに、楽しそうに働いている様子を話す輝いている姿が印象に残り、
「私もあぁなりたい、育休期間中に挑戦してみようかな」と思ったのです。

その後、当時参加していたママコミュニティでコーチングを仕事にしているママと知り合いました。
以前コーチングを受けたことがあった私は、詳しく話を聞いてみることに。人の成長や変化に関われる、時間と場所に縛られない捉われない働き方だと知り、コーチングにさらに興味を持ちました。

きっかけ②｜コトとの出逢い

ママコミュニティでの活動を通じて、社会や人との繋がりや復職後の仕事に活かせそうなスキルは身につけられたものの、多忙で自分の心をすり減らしてしまい、やってもやっても満たされない、欠乏感に陥ってしまいました。

そんな時、友人の紹介でポジティブ心理学コーチングと出逢いました。
ポジティブ心理学は、幸せを科学的に研究した学問。
「自分にあるものを見つめて、自分も周囲も幸せにでき、理想の実現に向けて目標達成ができる」ことに魅力を感じ、勉強してみることにしたのです。

その結果私に起きたポジティブな変化はこちら！
言葉通りの「しあわせ」を実感しています。

①コーチになるために「自分はまだまだ勉強が足りていない」と思っていた→自分の強みや家族など、自分の周りに既にあるものに気づいて
「今でも十分頑張っている、確実に役に立てているから大丈夫」
と思えるようになった

②自分の想いに蓋をして理想の未来が描けなかった
→自分が既に持っているものに気づき感謝することを続けたことで、
「理想を叶えたい」と未来に希望が持てるようになった

③幸せを感じる瞬間が、何かを達成することや得ることだった
→今あるもの、できていることをじっくり味わうことへと変化した

そして最後に、
「しあわせになっていいと許可を出す、しあわせになると『決めた』」
ことでコーチとしての活動を始めることができ、
結果ママに感謝され育休期間も充実していたことに気づきました。

今のわたしは、1年前の自分には全く想像できなかった自分です。
自分にあったやり方、考え方に従えば、
誰でも理想を描けて、行動できて、確実に変われる
と、自身の育休期間を通じて体感できました。

コーチングの魅力

いま振り返って思うのは、
・1人で自己理解や理想を描く、自己対話することには限界がある
（同じ言葉が出てきてループにハマる）
・自分が既に持っているもの、望むものを見える化してフィードバックして
　くれる、一歩踏み出したい、でもやり方が分からない時に伴走してくれ
　ることのありがたさ
・同じ境遇や心境の人との繋がりで「一人じゃない」と思えることの心強さです。
これを全て叶えてくれたのがコーチの存在でした。

何が自分の正解かは、やってみないと、行動しないと分かりません。
今までずっと効率的な近道を探してきたけれど、寄り道や休憩も楽しめるようになったのは、コーチングを通じて行動する楽しさを知ったからかもしれません。

わたしの想い

私が大切にしている想いは、
自分のしあわせのために未来を自由にデザインして、
人生を心から愉しみ輝くママを増やし、
そんな背中を見て育つ子どもが希望を持てる社会を創りたい
ということ。

そのために、
これからもママだからといって何かを諦めずに、
「いまが一番しあわせ！」と心から思える人生を生きたい。
自分の人生を自分で愉しめる大人でありたいし、
そうなりたいママのサポートをしたいと思っています。

◆今後のキャリアの方向性が分からない
◆やりたいことがあるけれど、一歩踏み出せない
◆ママになっても人生を愉しみたい

こんなお悩みをお持ちの方へ、
育休期間中に60時間以上学び蓄積してきた
ポジティブ心理学のエッセンスの中から、
昨日の自分よりちょっとしあわせになれる
心の持ち方や捉え方、小さな行動のヒントになるような情報発信を
Instagramでしています！
ぜひ遊びに来てくださいね❤

【ママのしあわせデザインコーチ｜あさみ】Instagramアカウント
https://www.instagram.com/asami_happycoach/

また、最後まで読んでくださったあなたに！
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noteの活用方法は…検討中です！笑
こんな話が聞きたい、情報が知りたい！があれば、
ぜひコメントでお知らせください✨

最後までお読みくださりありがとうございました♪