Asay
「老春時代」の過ごしかた
一般に、人は老後を悲観的に感じ、忌み嫌う傾向にあります。 それは、加齢とともに衰えていく（と思う）からです。 だが、それは老後の一面であって、老後と老化を同一視するところからきています。 昨日まで出来なかったことが出来るようになるのを「成長」といい、 昨日まで出来たことが出来なくなるのを「衰退」という。 そして、出来ることが違ってくることを「変化」と呼ぶ。 老後はこの「衰退」が多くなります。 見えていた文字が見づらくなってくる。 すたすた一気に上れた階段が、息切れして途
先日は木を植える話をしました。 今回は、真逆の木を切るお話です。 26年前、この地へ移り住んだときに、それまで住んでいた大分県の久住高原に植えていた木を移植しました。 桜の木が諸々30本、山茶花が約40本、その他欅や桃の木などが数本。そのほとんどが26年の間、幹が直径40～50㎝になるほど大きく成長し、背丈も屋根よりはるか高く伸びました。 もともとここにあった欅、柿の木、ザクロの木、椿や金木犀、楓なども年々大きくなっていきます。 季節ごとに美しい花を咲かせたり、甘い香り
ドイツからのお客さまをお迎えしました。 バックパックで日本を回っている。 お天気になって良かった❗ 朝食☕🍞🌄を一緒にとった。 楽しいひとときを過ごせた。 日本から東南アジアへ彼女の旅は続く。 Bon voyage！
悩みの90％は人間関係にある、と言われます。 ならば、人間関係がスムーズになれば9割の悩みは解決します。 人間関係にスムーズな人は、人生そのものがうまくいっていることが多いのです。 そう言う人に共通することは次の二つです。 「感謝」すること。 どんな人にも、どんな事柄にも感謝することです。 出会って良かった。 ご縁にありがとう。 いい勉強になりました、という意味合いを込めて感謝するのです。 毛嫌い、怒り、憎しみ、妬みの感情を捨て去るのです。 もう一つは、「許す」ことで
ルターは「たとえ明日、世界が滅亡しようとも今日私はリンゴの木を植える」と言ったが、ボクは、いちじくの木を植えた。 うまく実が付けばいいなぁ🎵 昨年植えたミカンの木には、花のつぼみが。 可憐だけど、生き生きと躍動を感じる🎵
二つの海外行きをキャンセルした。 一つは、モンゴル。 もう一つは、台湾。 一旦申し込みをしたが、その後条件が違ってきたので断った。 条件とは、サーチャージなどの追加費用が当初から比べ大幅に増えたことだ。 もちろん、このところの急激な円安の影響があることは否めない。 なかなか「海外は遠くになりにけり」といった心境だ。 やっぱりここしばらくは（いつまで続くか分からないが）国内旅行でお茶を濁そう。 我慢の時は続く。
受け入れるものは受け入れ、抗えることには徹底的に抗う。 これがボクのスタンスです。 体力の衰えはある程度仕方ありません。（受け入れ） しかし、筋力は鍛えれば（筋トレ、スクワット、プッシュアップなど）カバーできます。（抗う） そして、「氣力」と「意欲」だけは持ち続けます。 目標（夢）を持って、新しいことに挑戦するのです。 そうすることで脳も鍛えられます。 瞑想（呼吸法）で精神力も鍛えられます。
歳をとるのは仕方がない。 だけど、ヨボヨボになるのはイヤだ。 成熟した生き生きとした素敵な大人になる。 で、気を付けていることは。 それは、「動く」こと。 そのためには、じっとしていないで出かけること。 積極的に運動をすること。 人に会うこと。 そしておしゃれをすること。 背筋を伸ばし、姿勢よく歩くこと。 縁側で日向ぼっこをしながらお茶をすする隠居老人にはならない。
否が応でも長生きさせらる時代。 どうせなら、いつまでも若生て健康でありたいものです。 ガチで100まで生きるなら、 ① とにかくポジティブで楽観的 困難に直面した時に真価を発揮する。 いつまでもくよくよせず、立ち直りが早い。 ② フットワークが軽い 行動力が早い！ 思い立ったらすぐ動く。 ③ いつもにこやか、機嫌がいい 笑顔は幸運を引き寄せる。
良いことが起きるから運が良くて幸せになるんじゃない。 何が起きても、運が良かった、幸せだなーと思って感謝するからそうなるのです。 年をとるのを嫌がれば、どんどん老けていく。 年をとることを喜んで受け入れれば、ますます楽しくなります。 転んで怪我がなくよかったと思う人と、もう年だなと嘆く人の差です。 一般に、年をとればとるほど幸福度が増すと言われています。 時間はタップリ、自遊度が増すし、いろんな責任から解放される。 何と言っても肩の力が抜け、積極的に動けば楽しいことが
動くのは生きている証拠。 身体を動かす。 心を動かす。 脳を動かす。 筋肉を動かす。 動かさなければ退化してしまう。 当たり前のこと、小さなことに感動し、感謝し心を動かす。 動けば心も身体も喜ぶ🎵
思うようにできない（ならない）のは、努力や根性が足りないんじゃない。 ワクワク感が足りないだけです。 ワクワクして取り組めば、結果に関係なく達成感を得られます。 出来て良かったではなく、やって良かった、取り組んで良かったになるのです。 取り組んだことは決して無駄にはなりません。 違った形で思ったことが実現できるかも。
終の棲家は、ホテル。 ホテル暮らしをしながら、世界を放浪する。 ホテル暮らしを実現するには、心身を鍛えることと、収入源を確保することが必須です。
ダンスの本番（ステージ）に向けて衣装合わせを行いました。 今回は、フリースタイル。 各自まちまちということで、ボクはウェスタンスタイルでにしてみました。 手持ちのものでいろいろアレンジしてみようと思って。 ちょっと踊り辛いけど、慣れればけっこういけそうな感じ。 ダンスもコステュームもこれから少しづつ進化させていきますよ。
震度7を立て続けに2回も記録した熊本地震から丸8年。 その復興祭にダンスで出場しました。 大好きなみまこちゃんとも会えたし、その他にも意外な出会いがありました。 きっと神様からのお導きなんでしようね🎵 このご縁を大切にしたいものです！
