受け入れるものは受け入れ、抗えることには徹底的に抗う。

これがボクのスタンスです。

体力の衰えはある程度仕方ありません。（受け入れ）
しかし、筋力は鍛えれば（筋トレ、スクワット、プッシュアップなど）カバーできます。（抗う）

そして、「氣力」と「意欲」だけは持ち続けます。
目標（夢）を持って、新しいことに挑戦するのです。
そうすることで脳も鍛えられます。

瞑想（呼吸法）で精神力も鍛えられます。