もしも腰が痛〜い、肩が痛いときって湿布を利用しますか?
利用する時の症状が、急性と言われるような
打撲
ぎっくり腰
捻挫
スポーツ後などの筋肉痛
でしたら、冷やすことを考えて冷感湿布を選びます。
ですが、ここで気をつけて欲しいのは、湿布は時間が経つにつれて温湿布のように患部を温めてしまっているということ。
整骨院で勤務していた時、患者さんのほとんどの方が湿布を使うので、院内では湿布は使用しないことを伝えるのもこのためです。

湿布の良い面は、患部の痛みを和らげる成分があることなので、患部が温まってきたと感じたら湿布の上からアイシングするのも一つの手段だと思います。
本当のところ湿布は必要性が欠けるので、アイシングで充分なのですが、患者の意向に寄り添う形をとって現場ではそのようにお話をしています。

個人的にはキネシオテーピングをするようになってからは湿布より効果が期待できるのでアイシング＋テーピングの施術をしています。