おはようございます♪ 昨日、公園🛝で、鉄棒が目に入ったので、さかあがりをついついやってしまいました。子ども達が出来ないので『見てな‼️』と🤣ADHDが顔を出しましたね‥。 鉄棒本気BBAは本日、全身筋肉痛‥見事に全身‼️ ランニングだけでは鍛えられないんだねヒトの筋肉繊維👤

今日は風がとても強かったです。 日なたにいるとじんわりと温かいのでスプリングハズカムももう少しかと。 そうなると生えてくるのが庭の雑草。 写真は多分タンポポだと思うのですがあっという間に伸びました。 週末は草抜きが待っていそうです。 月曜は筋肉痛確定です。 根こそぎ抜いてやるぞぅ

いくつになっても人生初の体験は面白い🤣 「太もも筋肉痛になるかも」とヨガの先生に言われた翌日。 太ももは大丈夫で、背中が筋肉痛に😅 「肩甲骨を意識」との指示もあり、一生懸命動かしたら、過去１効いたみたいで。 本日のんびり温泉に行ってきます♨️w 皆様、素敵な週末をお過ごしください😆