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今日は国際ヨガの日です❗️🌍
5,000年以上もの歴史があるヨガが
世界中で今も愛され続けているって
すごいですよね〜。
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それだけ多くの人が
ヨガの恩恵を受けているんですね
やっぱりヨガってすごい𓅯🌊
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ヨガは単なるエクササイズではなく、
身体と精神、思考や行動をバランスし
人と人、人と自然との調和や
自分を知ることにつなげてくれます。
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自分の今の状態を認めたくなる。
ありのままを好きにさせてくれる。
自分にいつも期待してあげられるようになる。
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自分を受容できると人にも優しく
寛容になれるような気がします。
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もっともっと大好きなヨガを広めるために
頑張りたいと思います\( ˆoˆ )/
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特にネガティブな思考に
囚われやすいなと感じている方や、
今の自分に満足できていないなとか
漠然とした寂しさや孤独感がある方に
ぜひヨガを始めてほしいです。
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オンラインも対面も無料クラスを
実施していますので気軽にお声掛けください
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ヨガで心も柔らかく強くしていきましょう！
私も一緒に頑張りますヽ(´▽｀)/
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