ヨガ講師向けにおすすめ本! ヨガと鍼灸との融合にも注目

人々の健康意識が高まるなかで、人気の習い事として、多くの人から支持され続けているのが「ヨガ」です。

治療とヨガのコラボレーションも

ヨガといえば、「女性」というイメージがまだありますが、近年は、女性に限らず、ビジネス―パーソンが日々の健康管理に積極的に取り入れ始めています。男性向けのヨガ本も刊行されるようになり、もはや、「ヨガ=女性の習い事」というイメージも古いものだといえるでしょう。

また

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リストラティブとNLP?

一昨日「デザイン頑張ります宣言」をしたものの、昨日はヨガで先生役を務めてきました。

とはいえ、ふだん通っているスタジオを借りての、ごく内輪のリストラティブヨガの会です。
資格を取って数ヶ月が経ち、もう教え方を忘れてしまっているかも?なんて、最初はカンペを見ながら。

リストラティブ自体は、ヨガの中ではかなりの変わり種です。
特に大阪では、受けられるところがまだまだ少ないかも。
面白いのが、東京で

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「アシュタンガヨガ フルプライマリー+α 新宿」

アシュタンガヨガのフルプライマリー+セカンドシリーズ前半まで行う予定です。オンラインサロン「ZENKOU ROOM CREATIVE ROOM」の生クラスに一般の方どなたでもご参加頂けます。前半の立ちポーズまでは、サロンメンバーによるアジャストやアナウンスが入るかもしれません。また一部の動作やポーズについての細かな解説やアジャストメント講座も行うかもしれません。ドロップインで動きたい方やサロンの雰

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イントラの見ている日常と生徒さんが感じる非日常

ここ数回のオンラインサロン生クラスは、メンバーさんがインストラクターとしてアナウンスやアジャストを実践する場になっています。もともと既存の指導者育成では物足りないと強く感じていたので、サロンで痒いところも手が届くようにしたいと考えていました。

少数精鋭でロゴ作成、イベントの企画や開催までを毎月行っていたため後回しになってましたが、今後は指導者育成の新しいカタチを模索しつつ、MOOCや関連イベント

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本当にそれがまっすぐですか??

これは自覚がない事が多いのが一番のポイント!

自分では頭まっすぐのつもり、、、本当ですか??

例えば、四つ這いで頭の位置が前に落ちた場合

腕でバランスをとるタイプのアーサナ系も

腕や体幹に意識が行きがちですが、

頭の位置も見逃してはいけません!

この感覚のズレを生む要因で多いのは



『じゃあどうやって確かめてみればいいの??』

それは簡単、四つ這いでまっすぐな物を背中に置けばO

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ヨガとピラティスの違い(ピラティスインストラクターの主観)

こんにちは。
ピラティス歴10年のOLピラティスインストラクターSalaです。

ピラティスインストラクターをしていて今まで一番聞かれた質問
「ヨガとピラティスの違いって何?」
をご紹介します。

ヨガをしたことがある方は多いと思いますが、ピラティスをしたことがある
という方はまだまだ少数派ですよね。

ですので、ヨガと比較したときのピラティスを中心にお話できればと思います。

私はピラティスをし

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ヨガとの出会い❷続き

ヨガとの出会い❶の続き

チラシから興味を持ち、私は自宅ヨガをしに行きました。

そこで、私はヨガインストラクター兼3児のママの友さんと出会いました。

ヨガをする前に、

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ヨガとの出会い❶私の人生が180度激変ストーリー

初めまして、ヨガインストラクターのAYUです。

子宮の病気があり、通院先のお医者さんにヨガを勧められヨガを始めました。(後から知るが、この時のお医者さんはヨガ界で大人気のヨガインストラクターのお医者様でした。今となっては感謝しきれない)

当初は、薬の副作用と仕事での不摂生生活が重なり私の体重はMax70キロ!

強烈にデブでした(笑)

*写真参照(ダイエット動画で人気のマッスルウオッチングさ

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ヨギーニは美しい

日曜日、ヨーガ哲学の養成講座がありました。
講師は、私にとって、いつかはこうなりたいなって思わせてくれるような存在の先生。

どこで全米ヨガアライアンスをとるか迷っていたとき、この先生のレッスンを2時間体験させてもらうことに。そして、この先生についていきたい!ここの養成で学ぶ!と即決させてくれた師です。

先生は、いつもどーんと落ち着いていて、にこやかで、ヨガ講師、ヨガインストラクターをされながら

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7月の満月はグルを敬う日。ヨーガの先生の本当の役目とは?

昨日は7月の満月。
インドでは、自分の尊敬する先生や恩師に対して、感謝と尊敬の気持ちを捧げる「グル・プルニマ」という大切な日だ。

グル(Guru)とは、インドの古い言葉で、暗闇を照らす存在、光に導いてくれる先生や師を意味する。

思えば 今、私がヨガ教室で伝えているヨーガの智慧や知識はすべて、今までに私が出会った先生達から教わったものだ。

そして、その先生達も それぞれの恩師がいて、恩師から教

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