自分を大切にするってなんだ？

オーストラリアに来て約半年。

頭ガチガチでいつも切羽詰まってる日本代表みたいな僕が、オーストラリアでたくさんのことを学んだのでシェアします。

オーストラリアに来て、約半年。僕の頭の中は常に忙しかった。

考え事をすることが癖になっていた。

ある時

体のメンテナンスのために、フィジオトレーナーに体を見てもらっていた。

今日の朝は何をしていたの？

と聞かれたので

「日本に帰ったときの仕事や、ずっと考え事をしているよ」

と答えたら

彼は一言

デンジャラス

僕はその言葉に笑ってしまった。

彼は続けた

考え事をすると言うのは、脳には悪いことなんだ。

いや、それは言い過ぎだろ！

でも確かに考え事をし続けることが脳に良いわけがない。

何も考えない時間を作ることがとても大切なんだ。

オーストラリアの人は、時間があるとすぐ大きな公園へ出向く。

レジャーシートを広げて、ひなたぼっこをよくしているのを見かける。

毎日がピクニック。

日本ではなかなか寝転がれる公園がないし、寝転がっていても周りから変な目で見られる。‥‥たぶん。

何してるんだろう‥‥家に帰れないわけでもあるのかしら‥‥ヒソヒソ。

そんな人知れず強迫観念もあり、日本の公園では寝転がってひなたぼっこなんてしたことがなかった。

しかしオーストラリアでは違う。
暇があると公園に行って日向ぼっこをするのだ。
うそやん！！って思うほど皆寝っ転がっている。

僕も経験してみて日向ぼっこの良さがわかった。

心がリラックスし脳も一度リセットされる。

お昼時間になると、晴れていたら皆公園に行き昼食を取る。

ひとりでいる人は、読書を楽しんだり、音楽を楽しんだり、昼寝をしていたりする人がとても多い。

本当に時間を有意義に使う人が多いのが印象的だった。

日向ぼっこをすると
頭を悩ますプロの僕は
どう変わったのか！？

結論から言うと、

考え癖のついている僕は公園に行ってもやはり考え続けていた。

しかし、それは毎日考え事をしていた内容や、脳の働き方が違っていたことに気がついた。

とても頭がすっきりしている。

普段思いつかないことを思いついたり

自分にもっと集中できるような気がした。

環境を変えるだけで、こんなにも違うものなのかと実感した時間を過ごすことになった。

仕事でアルゼンチンに行ったときの話

僕は課せられた課題がなかなかうまくできなかった。

なんで出来ないんだ！？

と悔しがっていると

教えてくれていたアルゼンチン人が一言。

テメェは自分に厳しすぎる

僕にとってはできないことを悔しがるのは普通だった。

だってできないんだから

なぜできないんだ！？どうやったらできるんだ！？

自問自答の繰り返し。

彼は言う

できるようになるための練習に
「自分を責める」ことは関係ない。

ただ繰り返してやるのみ。

それだけの話なんだ。

時間は人に平等に与えられている。

しかし、使い方は全く持って平等にならない。

有効活用するかしないかで同じ時間を過ごしても人生の彩りが変わってくる。

僕みたいに、常に考え事をしてパンクをさせているような人は、人生もパンクするようにギリギリで走っている人なのだろう。

24時間の中で1分でも2分でも自分の時間を作ってリラックスするようにすれば

パンクすることなくゆったりと走っていけるのかもしれない。

パンクする前にタイヤを交換することを思いつくのかもしれない。

体力を使わないように、電動自転車を購入するかもしれない。

そういった具合に、やはり自分に集中すると何かしら思いつくものである。

自分を大切にという言葉は、昔からよく聞かされていた。

しかし、その意味が全くわからなかった。

自分が生きやすくするためには、他人との付き合い方がどうしても関わってくる。

周りは言う。

周りの意見なんて気にするな

うっせぇ〜！！！！

気にするなって言うお前が気にしてるくせに！！

こちとらもっと気にするわい！！！

日本国民の中で周りを気にせずに、自分の人生だけに集中している人って何人いるんだろう。

少なからず、僕はそういった人間ではない。

他人に揉まれて揉まれて流されて生きて辿り着いた場所にしがみついてる。

オーストラリアに来て、オーストラリアに住んでいる人とのギャップに驚かされた。

みんななんでこんなに自分のために悠々と堂々と生きているんだろうか。

僕はなんて切羽詰まった生き方をしていたんだろうか。

そう考えている今も切羽詰まっている自分に気がついていた。

常に考え事をして

常に眉間にしわを寄せている。

この旅の終わる頃、少しでも心のゆとりを持ってたらな。
1分でも自分のために時間を使えるようになれたらいいなと思う。

そして自分を一番大切にしなくてはいけないんだよと言うことを同じ境遇で苦しんで一生懸命生きている人に届けていきたいと思う。

・考え事をし続けることはデンジャラス

・何も考えない時間を作ることがとても大切なんだ

・テメェは自分に厳しすぎる

・できるようになるための練習に
「自分を責める」ことは関係ない

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