a-24 2023年7月2日 23:47 職場でも、自宅でも、もはや自分のための時間はほとんどなくなってしまった。でも、たった10回の腕立て伏せを含めた15分のヨガのプログラムを頑張って作ってみた。これで何かが変わるかもしれない。 #ヨガ #腕立て伏せ #15分 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート