アトピー体質という言葉があります。生まれつきかゆみや湿疹が起こりやすく、気がついていたら湿疹やかゆみ、乾燥肌になっているという状態をさしています。そんなかゆみ体質は、生まれつきだからといって諦めている人もいます。果たして、生まれ持ったものだからといって一生ずっとそのままなのでしょうか？体質とはなんでしょうか？そんな体質についてお伝えさせていただきます。

体質は環境と体の状態によって作られている

体は良くも悪くも慣れてしまう
居心地のいい空間を
コンフォートゾーン
というらしい
自分の周りの環境が
自分に与える影響が
心地よい
これが良くも悪くも
変わると
心地悪くなる
体は安定させようとする
だから、安定したら
心地よい
でも、そのままでは
体は慣れてしまい
変化できなくなる

体質とは環境に適応した体の状態のこと

ただし、不適応であれば体に無理をきたします。
体は生きている限り、変化し続けます。
その変化とは、刺激に対する応答によって行われます。

この反応の基盤となるのが、自律神経です。
体は感じているように変化します。

しかし、この感度には個人差があります。

・思ったように変化できる人
・実際と同じように感じてれている人

このような人は、問題なく環境に適応できます。
ですが、この感覚のズレがあると、感じているように変化できず、体は不適応を起こします。

体質とは、環境に適応するための反応であり、それが習慣化して身についた状態のことを示しています。

状態なので常に変化しています。
変わらないのではなく、その状態であり続けているのです

続く