愚痴なんて絶対にこぼすな、悪口を言う人からは離れろと言いますが、自虐や自嘲はどうでしょう。これらは己に関する愚痴・悪口ではありませんか。自分の頭の中で考える内容も、大切な人との会話で話題に気を配るのと同じように賢く選んだ方がいいと思いました。