ストレスレベルを日々チェックしましょう。
多くの人がストレスによって時間やお金を浪費しています。

強いストレスを感じた日はあらかじめ時間や費用を決めた上で多少のご褒美で自分を癒してあげてください。

ストレス発散が必要ない時は、少しでも生産性のあることに取り組むと充実感が高まり、いいサイクルに入りますよ。