「今を生きる」というのは、刹那的に生きるということではありません。

過去と未来、時間という観念に気持ちを振り回されず、今、この瞬間に集中し、生きていることを味わうのです。

エゴはあなたの不安をかきたて、やらなければいけないことは山ほどあるといって押しつぶそうとするかもしれません。

追い立てられる感情に惑わされず、本当に人生にとって大切なことにフォーカスし、今という時間を楽しんでくださいね。