東京から、おはようございます。2024年5月9日木曜日です。
米国公認会計士、アパレルオーナー、ヨガインストラクターのさやかです。毎日の会社経営日記を書かせていただいています。
今朝はドトールコーヒーで業務スタートしました。
今の気分は「意欲的」です。

今週のヤマ・ニヤマ：今週のヤマ・ニヤマ：「アパリグラハ（貪らない・不貪）」風呂敷を広げないで、自分のやるべきことにフォーカスする、と意識した週にしていきたいです。

本日のスケジュールは下記のとおりです。
午前  5時半～ヨガ練習
　　　6時～移動・カフェ　オンライン学習2.5時間
　　  9時～デスクワーク（本書き、メール対応、スケジューリング）
         11時～母とランチ
午後 14時～はりこ受注対応
　　（合間に移動・勉強の残り・デスクワーク）
夜　自宅で過ごします

わたしが書いた「ヨガと糖尿病」書籍が発売になりました。
Kindle Unlimitedで無料でお読みいただくことができます。

昨年の10月ごろから書き始めて、出版まで至ることができてうれしく思っています。イラストはおなじみのハヅキちゃんに描いていただきました。とってもかわいいイラストばかりですのでご注目くださいね。

この書籍は1型糖尿病のあるわたしが、14年間ヨガ練習をして、ヨガの資格も取得し、その中で学んできたことをたくさん書きました。特に心の整え方、生きるスタンス、学ぶ意味について熱く語っています。ヨガというとエクササイズの一種で、スポーツやダイエットのような感覚でいる方も世の中には多いと思いますが、ヨガを学べば学ぶほど、心を整えてより幸せに生きていくための練習だということがわかります。
糖尿病がありながら人生を進んでいくことは本当に難しいです。
いつも糖尿病がわたしを邪魔してくるように感じます。
ですが、糖尿病があるからこそ自分を整えて、ヨガの練習をして、成功できたことも実はたくさんあります。ヨガの練習を通して自分自身をよく知り、その手綱を握りコントロールしようとしながら暮らしていることは、とても素晴らしいです。

目次はこのようになっています。

さくらさんも登場しています！
さくらさんは、1型糖尿病の患者さんで、リブレをつけています。アクティブでお仕事もがんばっているマッシュルームヘアがトレードマークの女の子です。

今日もお読みいただいてありがとうございます。
それではみなさま今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。