東京から、おはようございます。2024年5月11日土曜日です。
米国公認会計士、アパレルオーナー、ヨガインストラクターのさやかです。毎日の会社経営日記を書かせていただいています。
今朝は池尻大橋の自宅兼オフィスで業務スタートしました。
今の気分は「ほっとしている」です。

今週のヤマ・ニヤマ：今週のヤマ・ニヤマ：「アパリグラハ（貪らない・不貪）」風呂敷を広げないで、自分のやるべきことにフォーカスする、と意識した週にしていきたいです。

本日のスケジュールは下記のとおりです。
午前 　6時～ヨガ練習
　　　6時半～デスクワーク（本書き、メール対応、スケジューリング）
　　　7時～10時　オンライン学習3時間
午後 12時～14時オンライン学習2時間
　　　その後デスクワークなど
夜　　駒沢オリンピック公園で筋トレ
　　　

今日はわたしの愛用のお香を紹介させていただきます。無印良品のお香なのですが、「緑茶の香り」を愛用しています。

毎朝一本お香を焚いてヨガを練習しています。
ヨガの練習をするときは、自分の内側に意識を向けて五感を使うことを練習します。視覚からの情報に頼りがちなところ、視覚以外の４つの感覚をより磨いていきたいと思っていて、その中で「嗅覚」、香りについては、アロマオイルを使うのも良いし、お香を使うのも大好きです。火をつけるだけで簡単に使えるお香は、毎朝の定番となっています。無印良品の方には、他にもキンモクセイや梅の香りなど素敵な香りが多数あるのですが、私はなぜかこの緑茶の香りだけを気に入ってまして、この香り一択でずっと使いつづけています。その他のお香にも興味があるのですが、気に入りすぎて、そしてお値段も手に入りやすいので、ずっとこちらを愛用しています。20分くらいで燃え終わるのですが、毎朝ヨガは20分練習するのでちょうどいいです。その他にも一日の中でリラックスしたい時に焚くこともあります。

今日もお読みいただいてありがとうございます。
それではみなさま今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。