ヤンゴンから、おはようございます。2023年10月5日木曜日です。
今朝は夫と車で通勤しました。
今の気分は昨日に引き続き少し焦っているモードです。
本日のスケジュールは下記のとおりです。
午前　朝ヨガ自主練習
　　　デスクワーク（メール返信）
　　　10時　クライアント訪問
午後　時間があればオーダーしていたドレスの受け取り
　　　2時　クライアント訪問
　　　早目に帰宅し家事とデスクワーク
　　　（商品管理と株式会社アウェアフル会計9月締め）
夜　　自宅

昨日のヨガクラスで生徒様に、ミャンマー野菜を紹介させていただきましたので、こちらでも紹介します。

アーユルヴェーダでは若返りのハーブと言われる、野菜です。
ミャンマー語ではミンコアユエ（馬の蹄の葉という意味）
日本語ではツボクサ、
アーユルヴェーダの世界では、ゴツコラとかブラフミーと呼ばれています。
ミャンマーの路上マーケットなどで、すごくお安く売っているありふれた野菜なのですが、新陳代謝を促してくれるからだにとってもよいお野菜です。
生でサラダにするのが一般的ですが、おひたしにしているという生徒さんもいらっしゃいました。
ブラフミーの効果
それではみなさま今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。