普段生きていると、「すぐ怒りっぽい人」と出会うことがありますが、一緒にいると胸がキュウキュウとしんどくなりますよね🥺

「自分怒りっぽいところがあるなぁ」と自覚がある人は素敵なんです。一番タチが悪いのが、自覚なく相手をイテこましていたり、相手をコントロールしてしまっている場合。

このタイトルを見て読んでいただいているあなたはわかってくれていると思うんです。

「相手を変えるってすごく難しい」
「それよりも自分を変える方が簡単」

っていうあなたの思考ならゼッタイポジティブに人生を変えていけますし、仕事・人間関係を望ましい方向に持っていくことができます。

それで、「具体的に自分の何を変えていけば良いのか？」というと「ふるまい」ですよね。

ぼくら人間は普段、次の３パターンでふるまっている

①感情的になって言動や行動をしている
②一時的に感情的になるけど考え直して言動や行動をしている
③よく考えて言動や行動をしている

つまり、自分のカラダの内部の「感情」や「思考」から、カラダの外部に言葉や態度や行動を発生させていますよね？　で、相手の人が見えたり聞こえるのは「あなたの外部・表面」の部分だけです。（頭の中が見えたら怖いよね😅）

自分が望ましいふるまいをしている場合・・・例えば笑顔だったりゴキゲンなら、愛や感謝の言葉や行動が発生しやすいわけで、相手からすると居心地が良い。信頼関係、良好な関係を築くことがしやすいですよね。

でも、逆に自分が望ましくない「ふるまい」・・・例えばイライラしたり不機嫌になっている場合、攻撃的な言動や行動を相手にしてしまいやすいわけですよね。そうなると不快だし関係は悪化してしまう。（仕事もプライベートもうまくいきにくい！）

でもね？

人って、ワザと

「よし！今日は不機嫌になろう❤️」

なんて思わないですよね？　つい！なぜか！なんとなく！不機嫌な自分になってしまっているじゃないですか。

でも、これ、なんででしょう？

ここに気づくことができたら、「ふるまい」を改善して仕事も人間関係も望ましい状態に変えていくことができるので、具体的に説明していきますね！

相手を変えるのではなく自分を変えて、仕事・人間関係をより豊かにして生きたいあなただけに読んでもらいたい内容です😊

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