思い込みを手放すことができたらラクになる、思い込みから解放されたら心が自由になる、なんてよく聞きますよね。これホントそうだなと思っていて。ランニングをはじめて2ヶ月、人生かけて嫌いだと思っていた「走ること」が、楽しくなってきたのです。

無意識にすりこまれてる思い込みって大きなものから小さなものまでけっこうあるもので。中にはネガティブなものもあり、私の場合、若いうちはそれが原動力になったりもしてたのですが、ある時期を境にそれだけでは進まなくなり、というかそれゆえに進まなくなり、自縄自縛のような状態に陥ってしまいました。

そんな時期、30代半ばで心理学に出会い、それらは技術的なことでどうにかなるということを知りました。なので「思い込みを手放す作業」は、40代になった今も意識的にやるようにしてます。心理学かじってる人なら、はいはいあれね、とピンとくると思います。この辺のことは『認知行動療法』とかで検索するといっぱい出てくると思うので、気になる方は調べてみて下さい。

自分の中に大きく居すわっていたネガティブな思い込みがなくなると、超絶ラクでハッピーな毎日が待っていました。それならば、これはもう小さいやつも片っ端から手放していこう、と思ったのです。そのひとつが「走ること」でした。今のところランニングは、私の『思い込み手放しキャンペーン』の一環です。嫌いな理由は環境的な理由でした。学校の授業でどうの、とか。主にそんな感じ。あるある？

で、ランですよ。トライアスロンやってた友人から、超初心者のランニングの始め方を教えてもらい、それを忠実に守って取り組んだのも奏功したと思います。とにかく無理せず、絶対にペース上げず、ゆっくり、少しずつ、まずは一ヶ月、て。そしたら3週間ぐらいでまあまあ走れるようになるよ、て。

言われた通りにやっただけです。そしたらほんとに一ヶ月後7～8キロ走れるようになりました。超ゆっくりですけど。そして楽しい。いまだかつて走れる自分に出会ったことが無いので、嬉しくて。

走るの苦手、嫌い！て、思ってた人生でしたが、あっさりひっくり返って今は好きです。好きなものはいくつあっても困らないね。これから楽しみだな～