自己紹介を兼ねYOGAの効果をまとめました
初めまして。
現在東京東日本橋でキッズヨガ教室を開催しているアヤです。
こちらの教室では主に小学生を対象にYOGAを指導しております。
YOGAは大人が行なうようなイメージがありますが、子どもにとってもとても良い効果や運動量があります。
そもそも、私はと言いますとYOGAをできるような柔軟性もなければ精神性でもありませんでした(笑)
私は大学の時までバドミントンに励んでおり、全国大会出場を目標に常に頑張って練習していました！！
中学校・高校では全国大会に行くことができず、ここ
