こんにちは。

Voicyを更新しました…！
今回のテーマは2016年に出版した「やせる冷蔵庫」について話をしました。
やせる冷蔵庫とは？　冷蔵庫の中身＝あなたの体
冷蔵庫ってなんでも入れれる魔法の箱ではなく、一時預かり場所ですよ〜
体と同じで入れて出して（出して入れて）の代謝が大切。
栄養価の高い状態ですぐに出して食べましょ〜
などを話したのでぜひ聴いてください。

Aya Murayama