こんにちは。
今回のVoicyは「欠点をなくすためのエクササイズにさようなら」ということで、エクササイズと自分の関係が健康的な関係かいまいちど見直してみることについて話しました。

とにかく痩せたい痩せたいと自分を痛めつけていないか、その関係は信頼に基づいて長く続けられるものかどうか。
人間関係と似ていますね。
ぜひ聴いてみてください。

Aya Murayama