こんにちは。
今回のVoicyも自著「やせる冷蔵庫」サンマーク出版からの抜粋です。
前回まではやせる冷蔵庫の作り方を3Stepで話してきましたが、今回は冷蔵室の具体的な収納方法です。冷蔵室を栄養ごとに12のゾーンにわけ、見えやすい見えにくい視覚効果を利用し、痩せやすい食材、太りやすい食材をふりわけました。ぜひ聴いてみてください。

Aya Murayama