皆さん、こんにちは。
おかわりありませんか。

今日から日本ではマスク着用のルールが変更になったとニュースでみました。
個人の判断が尊重されるとのこと、また新しい時代のはじまりですね。

今日のVoicyも「やせる冷蔵庫」についてです。もうこのテーマは7回目。今回は野菜室について話しました。
野菜は痩せやすく健康に大切な食材。これをバランス良くしっかり冷蔵庫におさめ、逆に太りやすいジュースや調味料など野菜室に下ろさない工夫が必要になります。

ぜひ聴いてみてください。

Aya Murayama