ayano

2020年産まれの長男、2023年産まれの長女を育てています。育児記録。読書記録。

ayano

2020年産まれの長男、2023年産まれの長女を育てています。育児記録。読書記録。

2024年の目標

今日から、4月。私の育休も残すところあと一年。長いようで短い一年なので、目標を立てて有意義に過ごしたい。 ①運動 自分と子供の健康のために、子供と沢山公園に行って運動したい。 今も毎日保育園の後に公園に行っているけれど、土日も沢山公園へ行き身体を動かす時間を増やしたい！ ②菌活 泥遊び、動物との触れ合いが腸内細菌やらアレルギー予防やらに良いそうなので月一で泥遊びや、動物園など行ったりしたい。 近所でも移動動物園などあったりするので、支援センターのイベントなどアンテナをはっ

ayano

    • 【読書記録】子どもの成長は足が9割

      2万人を測定してわかった！子どもの成長は足が9割　　/ 柴田　英俊 Kindle Unlimitedにて読了。 サイズの合った靴を履くこと、運動することの重要性が分かった。 ●靴を買う時は、立った状態でインソールを合わせる。 くつの外から押してみてもいまいち、大きいのか小さいのかよくわからなかった。今度からはこうしたい！ ●正しい靴の履かせ方をする。 かかとを地面や床に2,3回打ちつけて、足を靴のかかと側に寄せる。 この工程できてなかった！やらせるようにしたい。

      ayano

      • 【読書記録】ミニマリスト式超片付け術

        ミニマリスト式超片付け術　散らかった部屋を整理する10の特効薬/ なにおれ Kindle Unlimitedにて読了。 今すぐ片付けをしたくなった。 読んですぐ期限の切れた調味料、買ったまま使ってないボディクリームを捨てました。 まだまだ不要な物がたくさんあるので育児の合間を見て片付けたい。。。 エリア毎の具体的な整理手順が、書かれていてとても良かった。 この通りにすべて進めれば大分家が片付くと思った。

        ayano

        • 【読書記録】ミニマリスト式超ヒュッゲ術

          ミニマリスト式超ヒュッゲ術　少ないお金で毎日を心地よく暮らすアイデア33　/ なにおれ なにおれさんの「ミニマリスト式超片付け術」という本が面白かったのでこちらも読んでみた。Kindle Unlimitedにて。 【印象に残ったフレーズ】 足りないくらいでちょうどいい ものや、お金、時間は足りないくらいでちょうどいい。 なぜならば、足りていないからこそ、工夫して暮らすようになるから。 少ないもの、少ないお金、少ない時間、そういった限られた状況だからこそ、そこには努力す

          ayano

        2024年の目標

        ayano

          【読書記録】女子とお金のリアル

          女子とお金のリアル　小田桐あさぎ Amazon unlimitedにて読了。 好きなことを我慢しないで全部叶う世界があった！という帯につられて読んでみた。 ●とにかく行動すること。 ●AのためにBを諦める、ではなくAもBも手に入れるためにどうすればいいか考えることの大切さ。 を学んだ。 【良いと思った箇所】 ①完璧でなくても良いのでアウトプットする。 ②お金の使い方 購入することで、1年後、10年後の自分の人生がよくなるかを考える。 高額な学びや旅行にこんな大金を払

          ayano

          【読書記録】女子とお金のリアル

          ayano

          【読書記録】うまくいっている人の考え方

          うまくいっている人の考え方 ジェリー・ミンチントン 自尊心を高める為の提案が100個記載。 Kindle Unlimitedにて読了。 読むタイミングによって、響く項目も変わってきそう。購入してたまに読みたい。 ●心に響いた箇所 ①61 自分の長所に目を向ける 具体的な方法 →ノートと鉛筆を用意。「自分のポジティブな資質と行動」のリストを作る。左側に今日行った良いことを10個書き、右側にその評価を。 ex)あいさつをきちんとした　/ 礼儀正しい　 毎晩新しいことを

          ayano

          【読書記録】うまくいっている人の考え方

          ayano

          つぶやき#1

          息子の1,2歳の時の写真を見返すと、まだまだ赤ちゃんの顔してて愛おしい。。この頃の息子にもう一度会いたいな〜。(今ももちろん可愛い) 死ぬ間際に、子供達の産まれた日にタイムスリップしてもう一度抱っこできたらどんなに幸せだろうか。 そんなことは無理なので、今沢山抱っこしよう❤️

          ayano

          つぶやき#1

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後1ヶ月２日

          １週間ぶりに、家の近くの授乳室のある場所で娘の体重を測ってきた。 体重は衣服込みで3525g。 前回測った時から１日60g近く増えていた。 明らかに増えすぎである。 (確かにここ最近目に見えてムチムチになってきた。それも可愛いのだが) 先週の３週間健診の際、体重増加が少なかったので授乳は１日14回程度、ミルクは60ml×4回あげていた。 ここ2,３日ぐずりがひどかったのは体重が増えすぎて苦しかったのかもしれない。 今日からひとまず40ml×4回にミルクを減らしてみよう

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後1ヶ月２日

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後29日

          寝かしつけ 最近の課題は寝かしつけ。 まだまだ頻回授乳だが、授乳の痛みからも解放され、授乳回数も1日20回近かったところから14回程度に落ち着き、授乳のトラブルからは解放されてきた。 今の1番の課題は、子供2人の寝かしつけだ。 夫は、夜が苦手で早いと20時頃に子供より早く寝落ちしてしまう。 嫌がる息子の歯磨きを済ませ、自分の歯磨きを済ませて、娘に授乳をしているとあっという間に21時。 息子を寝室に誘導して本を読むのだが、２歳児はまだまだ遊びたいのでなかなか寝ない。

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後29日

          ayano

          読書記録:マンガ　ママ、ひとりでするのを手伝ってね

          本の中で印象に残った点◾️筋肉ひとつ動かすにしても、大人には当たり前にできることが子供には難しい。自分ひとりでできるようになりたくて、一生懸命で他のことが目に入らない →自分でやりたいと言ったら見守る → 言葉で説明するより、黙ってやってみせる →子供がやりたがっている行動を一つだけ取り出す　※混乱するので複数の行動を組み入れない ◾️間違いを直さない。 →やりたい気持ちが萎縮してしまう。子供が気付くように正しい動作を何度もしてみせる ◾️まだ危ないからとなんでも大人が

          ayano

          読書記録:マンガ　ママ、ひとりでするのを手伝ってね

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後3週

          ◾️6/7(生後26日) お兄ちゃんが保育園から帰宅後お腹が痛いとグズグズ。妹に授乳すると嫌がり、ママがそばにいないとぐずるので、パパにお願いして妹はみててもらいました。やっぱり2人目は混合じゃないと難しいな。 夜中は頻回授乳。ミルクも結構あげたんだけど全然足りないのか23時から２時頃までずっと授乳。やっと寝たと思ったらお兄ちゃんが夜泣きで起きてきて、なかなか寝れず辛かった。 授乳18回 ミルク　60ml 4回 ◾️6/8 生後27日 新生児期ラスト1日 夜間授乳はリビ

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後3週

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後25日

          昨夜、ミルクを2回に増やしたからか、久々の健診で疲れたのか夜はとてもよく寝てくれた。 やはり生後3週に入ってからのグズグズは母乳不足だったのかな。 上の子が完母で、途中から哺乳瓶拒否になってしまった経験から完母にはしたくない。母乳9:ミルク1くらいの混合で進めていけたら良いなと思っている。 とりあえずミルク1日2回にしてどれくらい体重が増えるか、1〜２週間後にまた測ってみようと思う。 先が長く思えた新生児期もあと少し。早く大きくなってほしいけど、まだまだ赤ちゃんでもい

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後25日

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後24日

          今日は産後の３週間健診。 ママも娘も経過は問題なし。 体重の増えは12g／日であまりよろしくなかった。小児科医の先生からは、上の子も完母だったから今のままでもいいし、様子見て一日もう一回くらいミルク足してもいいかもねとのこと。 ちなみに現状は 母乳　14回程/日 ミルク　夜に1回/60〜80ml whoの基準だと確か1日18〜30gくらい体重増加してるといいとか。 とりあえず夕方から夜のミルクを2回に変更してみようと思う。 うまくくわえられていない時があるのと、授乳

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後24日

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後23日

          生後3週に入ってから、あまりに寝ないので今朝からバスタオルでぐるぐる巻きにしてみた。 1〜2時間ほど寝てくれるようになり少し休めるようになった。 突然死症候群や、窒息など怖いのでどうしても休んでほしい時だけ、バスタオルでくるんでみようと思う。スワドルアップの購入も考えたけど魔の3週が終わるまでは様子見にしよう。 母乳の分泌も少しずつ良くなっているのか、飲む時にゴクゴクと飲んでいるのが分かるようになってきた。明日は産後1ヶ月健診、体重増えているといいな。

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後23日

          ayano

          ちよこちゃん育児日記

          2023年5月12日産まれの女の子です。 「ちよこちゃん」は、お腹にいる時に電車大好きお兄ちゃんが名付けてくれた胎児ネームです。千代田線のちよこちゃんとのこと。 2歳半のお兄ちゃんと、0歳のちよこちゃんの育児日記をぼちぼち更新していきます。

          ayano

          ちよこちゃん育児日記

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後22日

          魔の3週とやらが始まったのか、抱っこか授乳をしていないと全く寝なくなってしまった。休める時に少し休みながら、体力の持つ限り付き合おうと思う。 産む前は、ミルクと母乳の混合で育てようと思っていたけど、せっかく出るならと母乳にこだわってしまうな。。とりあえず生後半年くらいまではできる範囲で母乳がんばろうと思う。 産後辛かった乳頭の痛みやら、授乳後の謎の肩甲骨の痛みがなくなり、悪露もほとんど出なくなってきました。産後、乳頭が切れ授乳が辛すぎて完ミにしようかなと思ったけど頑張って

          ayano

          ちよこちゃん育児日記:生後22日

          ayano