フラクタル心理学マスターコース初級以上受講されている方がご利用いただけます。自分を責めてばかりだと、心が苦しくなって、順調に成長できません。とはいえ、ビッグチャイルドを抱えている人は、ほめてあげるとチャイルドが変に調子に乗って、浮き足立ち、不安定になります。それならいっそ自分を責めている方がマシな感じがする、という人は案外たくさんいらっしゃいます。でも自分を責めている限り、歩みは遅くなってしまいます。苦しさも募ります。どうしたらいいのでしょうか？

責める代わりに、あることをすればいいのです。そして同時に、できたことに関しては自分をほめてあげるのです。

そうすると、チャイルドが浮き足立つのを防ぎ、しかも自分のためになる質のいい思考を貯めていくことができます。ビッグチャイルドを少しずつ減らしていくことにもなる、一石三鳥と言ってもいい方法をぜひ取り入れてみてください。楽しみながらできることも取り入れています。真面目一本槍では疲れてしまいます。地に足つけつつ、遊び心も持って笑顔で進んでいきましょう！！（約２０分）