評価や判断を一旦止めてみることも大切なことだと思います。

「自分と他人」

「どちらが優れている／劣っている」

「どちらが正しい／間違っている」

「上／下」

「勝ち／負け」

「幸運／不運」

などなど、しょっちゅう頭の中でこれを繰り返していると、必然的に人との間に溝ができてしまいます。

自分に対しても、「良い／悪い」「できる／できない」「ある／ない」という自己評価を繰り返していると、自分という統一性がなくなり、分離、分断され、自分がバラバラになってしまいます。

少しの時間、一切の評価や判断は止めて、目の前の人と利害を超えて、関わってみることをオススメします(^^)

綺麗だとか、美しい、といった形容詞をはずして、街を眺めてみる。

自分の中にほっとする感じが戻ってくるのを待つ感じで。

人と関わる際に、何らかのものさしで人を測り、自分と比べるような考え方しかできない人は、人といい関係を築くのは難しいのだと感じます。

相手が下だと思えばどこか見下した態度になるでしょうし、自分が下だと思えば卑屈な態度になりやすい。

さらには、妬みや恨みのような感情に支配されてしまうかもしれません。

そうなんですよねぇ、比較は不幸になる考え方につながってるから^^;

人のいい所を自分と比較したり、自分の欠点を人と比較したりしがちです。

それに、自分より上の部分がある人と出会うたびに、不幸に気もちになってしまいます。

世の中には、上には上がいるのです。

また、自己評価が厳しい人も幸せになりにくいんですよね。

また、完璧主義の人は自分に一つでも欠点や苦手や失敗などがあると、悩んだり落ち込んだりしてしまいます。

「一事が万事」ではないのです。

たとえ、自分の問題点が気になったとしても、「自分には××もあるけど、○○もある」「今は××だけど、いつかは○○」のような考え方ができるといいと思います。

一つの価値観だけにとらわれて、それがダメならすべてダメ、それがなければ不幸、というような考え方はしないほうが、自分のためにいいと思います。

人の価値や幸せは一つのことだけで決まるわけではありません。

たとえば、人とふつうにつきあう場合、頭の良し悪しとか、容姿の良し悪しとか、金持ちがどうかは、それほど問題ではないでしょう。

問題があるとしたら、やさしさがあるかないかかもしれませんが、世の中には人にやさしくすることが苦手な人もいます。

そういう人とでもいいつきあいをすることは可能だと思います。

評価や判断をしなくても、どちらでもいいこと、どうでもいいこと（特に人のことは）、そのままでいいことがけっこうあると思います。

そのことを自分が気にしなければ、特に問題がないことが多いのではないでしょうか。

たとえ、その評価や判断が正しいとしても、正しさよりも自分の心が大切なのだと思います。

自分がイヤな感じがするような比較や評価や判断のような考えは、早めに気づいてストップし、いい感じがするようなことに、もっと気づけるようになれたらいいですよねぇ(^^)

そのためにも、社会の動きをきちんと知ろう☆