めぐみん＠無添加生活

あるきっかけで病院と薬が嫌いになり、食事と生活を見直すようになりました。”10年後も楽…

めぐみん＠無添加生活

あるきっかけで病院と薬が嫌いになり、食事と生活を見直すようになりました。”10年後も楽しく美しく健康でいるために”をモットーに思っていることや、そんな私の日常、趣味や好きなこと…書きたいことを書きます。仲良くして下さい♡
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自己紹介と好きなもの

初めまして♡ 沢山ある投稿の中から見つけてくださりありがとうございます。 今日は初めての投稿なので私についてお話しようと思います＾＾ 私について30代、東北出身、東京在住。 無添加やオーガニックといったものを選択する生活を楽しんでいます。自分のためでもあるし、大切な人には健康でいてほしい！！でも押し付けはしないそんなスタンスで始めました。 性格 ハマったものはとことん推す 涙もろい 好き嫌いがはっきりしている 綺麗好き 心配性 マイペース 気に入ったものは

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    • ２０２４

      気づいたら年が明けていて2024年の始まったばかりだったのにもう1/12が終わろうとしているよ… 2023年は年の初めに目標をいくつか掲げたけれどできたりできなかったり。 やっぱり、目標にしたことの何から始めるかって得意なこととか、興味や関心のあることからなんだよね。 そうじゃないことは後回しになってしまったのが良くなかったな。 今年はそんな苦手なことからも目を背けずに挑戦していこうと思う。♡ 何も思っていなかったけれど、タイピングが早くなっていたことに気が付いてちょ

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      • 暑い夏に食べる美味しい無添加アイス

        今年も、もう夏が終わりですね。　 毎年夏になると暑い暑い口にしているけれど、今年の夏は一段と暑かった… もう6月の時点で30℃超えてたので、今年は早めにエアコンを稼働しました。 そして、暑くなると食べたくなるのがアイスクリーム。 昔からアイスが大好きでこれはやめられないし、やめるつもりもない(笑) ただ、添加物にまみれたアイスはもう美味しくないのと、気持ち悪いので食べられないので気軽にコンビニで買うとかはなくなりました。 今はアイスが食べたくなったら、久保田のアイスキ

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        • 無添加生活コンソメどうしてる？

          無添加生活をしていると自然と身体に良いものを取り入れたくなってきますよね。少し前までは無添加のコンソメを使っていましたが、今は麹を使ってコンソメ麹を作ってそれを使っています。ないときは無添加コンソメにお世話になるけど、今はもう基本的にはコンソメ麹にシフトしました。 無添加じゃない市販のコンソメは何が良くないのか？ 無添加ではないコンソメには、アミノ酸等や酵母エキス、食用油脂、〇〇エキスというものが入っています。どれも避けたいものですが、特にアミノ酸等には注意したいです。

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          ベランダ栽培と観葉植物

          やっと暖かくなってきたのでベランダの掃除をしました。 冬は頻繁に出ないから掃除もあんまりしなくなっちゃうんだよね…。 埃まみれになっていた鉢を綺麗に洗って乾かして、床から手すりから隅々までピカピカになって気持ちが良い！！ そうそう、スーパーでネギを買ってきたら根っこの部分を切って土に植えて再利用してるんだけどネギがないっ！ってなることがないからネギをいっぱい使う私にとっては便利でいい(笑) 今年も野菜の種も植えようと思います＾＾ ここの種を去年買ってみて良かったから今

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          那須で真っ黄色の美しい卵に出会った。

          那須に行く用事があったので帰りにchusに寄ってみました。 無添加食品や、無農薬野菜、ご当地名物が売っていたり、カフェも併設されているおしゃれなお店です。こういったお店に行くと楽しくて長居しまうんだよな〜♡ 今回は三河みりんと、白だし、アリサンのオートミール、無添加いちごジャム、有精卵の卵、オーガニック野菜を買いました。（全部実家に持って行ったよ） この有精卵の卵なんですが、割ったら見たこともないくらい透明感のある薄くて綺麗な黄色で本当にびっくりしました…パックに入って

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          貴重なオーガニックいちごをゲットした。

          大好きなビオセボンに行ったらたまたまオーガニックいちごがセールになっていたので購入してみました。オーガニックいちごは大体1000円くらいするので30％OFFで購入できたのはありがたい♡ みんな大好きイチゴちゃんについて書いてみようと思います。 イチゴを食べなくなったワケ 無添加生活を始めてからイチゴは極力口にしないようになりました。それまではスーパーでも買っていたし、イチゴを使ったスイーツなんかも食べていました。 イチゴを食べなくなった理由は残留農薬が気になったからで

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          オーツミルクでミルクティーを作ってみた。

          アールグレイってどこの飲んでも同じだと思ってたんだけど、iHerbで購入しているこのアールグレイが他のどのオールグレイと比較できないくらい美味しい。しかもカフェインレス。 何が違うんだろう？ 香りと味が上品で濃厚に感じるのかな？ そのくらいこのアールグレイが美味しいって話♡ こんな美味しい紅茶なんだからミルクティーでも作ってみようかな？って思って作ってみたんだけどこれが大正解！！！ 非常に美味しくて絶賛リピートしまくり。 ミルクは大好きなイソラビオのオーツミルクを使

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          卵のパッケージから消えた良い卵の基準

          少しずつ確実に本物の良い食品を買うための大事な表示内容が消費者にわからないように変わってきている。もうさ、気にしないと気づけないようになってるよね。 添加物の話で無添加表示ができなくなった話をしたけれど… そういえばある日、いつも買っていた卵のパッケージの表記が変わっていることに気づいた。心配になった私は店員さんに聞いたらパッケージは変わったけど中身は変わっていませんって教えってくれたから安心して今もその卵を買っているんだけど、どうやら私の買っていた卵がたまたまパッケージ

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          ハチミツ好きが選ぶおすすめのはちみつ♡

          最近のお気に入りのハチミツを紹介してみようと思います♡ 私はクリーミーで上層部がキャンディーみたいになっているハチミツが好きで、そういったハチミツを比較的多く買っています。 ①イスラ・ナチュラ　ピュアハニー このハチミツは今1番のお気に入りなんです♡♡食べたことのないお花の香りと甘みで衝撃的でした。最近KALDIに行ったら、秋に購入してから入荷未定と言われていたこのハチミツに再び出会えました♡ ただこのハチミツ少し見ない間に少々値上がりしていました。何もかも値上げラッシ

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          お気に入りの米粉のパン屋さん。

          最近グルテンフリーの理解もあってか、米粉パンの専門店や米粉パンを取り扱っているお店が増えてきてとても嬉しい。 以前米粉ドーナツのポップアップに飛びつき裏を確認しないまま購入して、食べるときに裏を見たら添加物もりもりでショックだったことがあります。確認しなかった私が悪いんだけれど、その一件があるまで運良くグルテンフリーで添加物が入ってるものに出会ったことがなかったので油断してしまったのかも知れません。 それ以来購入時は必ずどんなものか聞いたり、調べたりして納得してから購入す

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          蜂とハチミツについて考えてみた

          ハチミツの何が良くて食べているの？ 美味しくて、健康にも美容にもいいし、お薬にもなるから。 寝起きに木のスプーンですくって一口食べると舌苔が取れてビックリするくらい綺麗になる。取れない場合は腸内環境に問題があるかもしれないので一度腸内環境の見直しをしたほうがいいかもしれません。 ハチミツって天然のお薬でもあるんですよ＾＾やけどやドライアイにも効果があるみたいですが、舐める以外はレベルが高くてまだ試したことはありません。 非加熱ハチミツと言っても一つひとつ味が全く違うので

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          バレンタインだけど、チョコレートの甘くない話。

          明日はバレンタインデーですね♡ チョコレートとかチョコ系のスイーツってあんまり無添加のものがないので無添加生活を始めてからはほとんど参加しないイベントになりました。 そして少し聞いて欲しいのですが…日本の板チョコ（ミルクチョコ）といえば明治、森永、ロッテになると思うのですがロッテと森永は植物油脂を混ぜて作っていて、明治のミルクチョコは遺伝子組み換えです。明治は遺伝子組み換えワースト企業だそうで、これにはロッテも森永もランクインしています… なぜ植物油脂を混ぜるのかと言う

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          コ○ロギ食は本当に勘弁して。

          私が非常に心配しているのはコ○ロギ食。既にやばい状況になってきている。老舗の味噌や醤油にも混ぜられているものが作られているのだから今まで安心して買っていたメーカーでも信用できなくなってきているのかもしれない。 コ○ロギ食の何が嫌かって普通に気持ち悪い！！！！どう考えても人間が食べるものじゃないでしょうが。人間はコ○ロギを消化できないし、発がん性や不妊症も懸念されている。そして注意しなければならないのは甲殻類アレルギーの人。 それを最初に子どもに食べさせてメディアでは香ばし

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          成分表示を見ないと不健康にまっしぐら

          スーパーに行った際カゴに入れる前に一つひとつ必ず裏を見るんだけど、添加物が入ってない物に出会えたときの喜びと言ったら嬉しすぎてたまらない。 多分この瞬間が好きなんだと思う。 最初は添加物なんて全然知らなかったけど、数をこなせば何事もできるようになるのと同じで見ていれば自然と覚える(笑) 最初は／の後とカタカナ、知らない物が入ってたらヤバい！！これくらいだったけど、これだけで7割くらいはヤバイ成分を避けられると思う。 無添加表示がなくなった 無添加商品には無添加と書いて

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          冬を快適に過ごすための3つの習慣と体温の話

          50年前の日本人の平均体温は36.5℃だったみたいですが年々下がっていて、今は35℃台の体温の人が増えているそうでです。 今私の体温は36℃以上になったけど、以前は本当に体温が低くて中学高校の頃は34℃台の超低体温(ヤバすぎ)、20代になっても35℃台にはなったけどそれでも低体温の冷え性。 でも、それも今ならあ〜そりゃ体温低いわって納得できるんです。当時の私の服装は身体の冷えるような服装ばかりでした。女性は身体を冷やしてはいけないって言うけどそんなのお構いなし。 東北の

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