Myy in Norway🇳🇴

北欧ノルウェー在住11年目🇳🇴アーティスト🎨　ノルウェー語、ノルウェーの日常、旅行、骨折…

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北欧ノルウェー在住11年目🇳🇴アーティスト🎨　ノルウェー語、ノルウェーの日常、旅行、骨折日記(2024年2月に転んで右足の脛骨と腓骨を骨折)についてを綴っていきます

DAY70 骨折日記　リハビリ①

歩けるようになるまで自宅で自力でリハビリをしていくつもりだったのだけど、いつも通っているスーパーマーケットの裏手に理学療法士のいるクリニックがあるのをグーグルマップで発見 物は試しでまずは1回行ってみることに 松葉杖を付いて初めて外で長い距離を歩いた 徒歩10分もかからない距離なのに、いつもの2倍以上の時間がかかった リハビリ前にもうクタクタになってクリニックに到着 30分間のセッションを予約していた 理学療法士はノルウェー人の女性だった 5分遅れで開始、10分間は彼女が

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    • Arbeidernes internasjonale kampdag -労働者の日-

      5月1日は、労働者の日／国際労働者の日／メーデー 労働者が権利を要求して、ストライク(ストライキ)、デモ🪧…を行う 本来は、ヨーロッパで春の訪れを祝う5月祭を意味していた ノルウェー語は、Arbeidernes internasjonale kampdag 英語は、May Day / International Workers’ Day 国際機関によって定められた国際デーで、ノルウェーでも祝日だが、日本では平日 日本には似たような意味合いを持つ勤労感謝の日(11月23日)

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      • ノルウェーのルス(高校卒業生)とかいう奴らによるトンデモカルチャー

        ルスとは？ ノルウェー語で、Russ ノルウェーの高校に通う最終学年である3年生(卒業生)のこと 日本の高校は、年度始めが4月で年度終わりが3月だが、ノルウェーの高校は、年度始めが8月で年度終わりが6月だ 4月中旬頃からノルウェーの憲法記念日である5月17日頃(5月下旬から卒業の最終試験が始まる)までの約1ヶ月間、卒業を祝ってとにかく騒ぎまくるのがルスだ 最終試験の勉強をすればいいのに、何故卒業前に騒ぐのだろう… ルスは何をしても許される？ ノルウェーのルスはバカな

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        • DAY69 骨折日記　続・抜糸

          前回、クリニックへ抜糸に訪れたのが骨折からDAY27のこと そして抜糸の際の取り忘れ糸を取る為、また同じクリニックにやって来た まずDAY40に、取り忘れの糸を1本発見して自分で取った DAY65には、また取り忘れの糸を3本も発見した 1本は自分で取れたけど、残りの2本は手術から時間が経って傷口が治りかけているので、もう皮膚に埋まってしまっていてなかなか取れない そこでやむなくクリニックに行く羽目になったのだ 前回の抜糸の時と同じ中年女性の医師だった 彼女は「手術の糸の

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        DAY70 骨折日記　リハビリ①

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        マガジン

        • ノルウェー骨折日記
          16本
        • 今日は何の日？
          11本
        • ノルウェーの日常
          5本
        • 骨折情報
          5本
        • ノルウェー語
          1本

        記事

          DAY55-68 骨折日記　自宅療養③

          DAY 56 キャスター付きの椅子に座ろうとしたら、キャスターが動いてそのまま後ろに転んでしまった 骨折してから転ぶのはもう3回目だ やっぱり両足を付けて歩けないのは、こんなにもバランスが取れないものなんだな DAY 60 右足を体重計に乗せてどのくらい負荷をかけられるか測ってみたら約10kgだった まだまだ体重はかけられないが、右足を地面につけて歩く練習を開始 足の親指も曲げられるようになっているが、まだ触るとビリビリする DAY 65 ポアテープを交換して、傷口を拭い

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          DAY55-68 骨折日記　自宅療養③

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          ノルウェーのビザ更新料が爆上がりしていた

          私はノルウェー在住11年目で、これからもずっとノルウェーに住む予定だけど、永住権は持っていない 滞在許可ビザ(就労ビザでもアーティストビザでも学生ビザでもワーキングホリデービザでもオーペアビザでもなく一般的な滞在許可ビザ)を2年ごとに更新しながら、暮らしている 今年は私のビザ更新の年なのだが、更新料が爆上がりしていて驚いた 2年前までは2600クローネ(本日4/23のレートで¥36614)だったのに、今年は何と4400クローネ(¥61963)に！ いやいや、値上げるにしても急

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          Verdens bokdag -世界本の日-

          4月23日は、世界図書(本)と著作権の日／世界本の日 1995年にフランスのパリで開催されたユネスコ総会で制定され、1996年から実施されている 書籍と作者達に敬意を表する日だ ノルウェー語は、Verdens bok- og opphavsrettsdag / Verdens bokdag 英語は、World Book and Copyright Day / World Book Day

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          Jordens dag -地球の日-

          4月22日は、地球の日 1970年提唱され、現在まで続いている 地球の環境問題について考え、環境保護の行動を起こしていこうという日 ノルウェー語は、Jordens dag 英語は、Earth Day

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          Verdens kunstdag -世界芸術の日-

          4月15日は、世界芸術の日 世界中の創造活動への意識を高めるために国際芸術協会(IAA)が提唱し、ユネスコが2019年に制定した国際的な美術の祭典だ ノルウェー語は、Verdens kunstdag 英語は、World Art Day

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          ノルウェー映画 「画家と泥棒」

          ノルウェーで実際に起きた絵画の窃盗事件 その後の画家と泥棒の交流を描いたドキュメンタリー映画 私は昨年の冬、日本を訪れた時にアパートメントを借りて滞在していたのだが、そこのアパートから割と近かったStrangerというカフェ併設型ミニシアターでちょうど”北欧映画祭“を開催しているのをネットで発見 しかもノルウェー×画家という私の興味&ゆかりのある内容の映画が上映している さっそくそのノルウェー映画を観に行くことに これが何とも興味深く、私も芸術家の端くれとして引き込まれた

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          DAY54 骨折日記　通院①

          今日は通院の日 抜糸の日にクリニックへ行った以来、27日ぶりに外へ出た と言ってもすぐにタクシーに乗るのだけど 8:50の予約だったが、20分前に病院に到着 待合室でしばし待った後、右足のレントゲン撮影 更に少し待つと、診察室に呼ばれて医師との問診 真っ青な瞳が美しい若い女性医師だった 話しやすく優しい雰囲気の方で「(PC画面の)レントゲン写真を撮る？」と聞いてくれたので、スマホで撮らせてもらった 脛骨(太い骨)も腓骨(細い骨)もプレートとネジで固定されているのがはっきりと

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          ノルウェーのトマト鯖缶でスパゲッティ🍝

          麺類が好き 中でもパスタ 特にスパゲッティ！ ノルウェーのトマト鯖缶を使って、簡単スパゲッティをよく作る 昨日の夕食は1人だったので、大好物のメニュー”鯖トマトスパゲッティ 目玉焼き乗せ“にした 材料（2人分） スパゲッティ　200g トマト鯖缶　1缶 お好みの野菜や茸(トマト、ほうれん草、パプリカ、マッシュルームなど)　適量 オリーブオイル　大さじ2 トマトペースト/ケチャップ　大さじ2 にんにく　1-2片 オレガノ　適量 バジル　適量 塩　少々 黒胡椒　少々 パルメザ

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          DAY28-53 骨折日記　自宅療養②

          DAY 28 昨夜も抜糸をした傷口が何だか痛かったし、伸縮テープもきつい気がしていた 痛み止め薬を飲んでもあまり効かなかった そして今夜も足が痛くて眠れない やっぱり伸縮テープがきつ過ぎるせいかもしれないと思って、ほどいて自分で巻き直したら痛みが治まった パンパンに腫れていた足指の腫れも引いた 昨日の看護師…どんだけキツく締め上げていたんだ ネットで購入したキャスター付きの椅子が届いた これで料理をする時とかちょっとした移動が少し楽になる DAY 30 抜糸をしたことで、

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          手軽にカルシウムを摂取できる飲料10選

          ヨーグルト飲料①ジョア　ヤクルト ジョア カルシウム&ビタミンD プレーン　125ml、カルシウム680mg ジョア カルシウム&ビタミンD ストロベリー　125ml、カルシウム680mg ②毎日骨太　雪印メグミルク 毎日骨太 MBP 1日分のカルシウム のむヨーグルト　190g、カルシウム680mg ③ビヒダス ヨーグルト　森永乳業 ビヒダス ヨーグルト 骨密度対策 ドリンクタイプ　100g、カルシウム413mg ④in PROTEIN　森永乳業 in

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          手軽にカルシウムを摂取できる飲料10選

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          手軽にカルシウムを摂取できる菓子13選

          ウエハース①ザ・カルシウム　大塚製菓 ザ・カルシウム バニラクリーム　1袋10.5g(2枚)、カルシウム600mg ザ・カルシウム チョコレートクリーム　1袋11.2g(2枚)、カルシウム600mg ザ・カルシウム ストロベリークリーム　1袋11.2g(2枚)、カルシウム600mg ②ウエハース　ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース バニラ味　標準7.1g(1枚)、カルシウム340mg　＊10枚入、18枚入り、36枚入り 鉄プラスコラーゲンウエハース

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          手軽にカルシウムを摂取できる菓子13選

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          DAY27 骨折日記　抜糸

          手術して15日後、抜糸 今回は手術した所の大きい病院へ行くのではなく、任意のクリニックを自分で予約して、タクシーで向かった 15:45予約（が、待たされる） 医者がさっと抜糸（後日、糸の取り忘れを発見し、自分で取った） 看護師が私の血の付いた足を拭いて、ポアテープ(傷痕保護用の茶色いテープ)と傷あてパッドを貼り、上から伸縮テープを巻いた（後日、巻き方がきつ過ぎて足が痛くなったので、自分で巻き直した） 診察料は驚きの2410クローネ(¥34056 *本日4/8のレートで計算

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          DAY27 骨折日記　抜糸

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