いなくなってしまいたい
いわゆる希死念慮が強く出てしまっている状態です。
でも先程、とある方のnoteを読んでいて、希死念慮が出ているのは少しずつ回復に向かっているからといった記事を拝見しました。
そうか、少しずつでも自分を取り戻せているのか。今はただ苦しくてもがいて、のたうち回っているだけだけど、自分を褒める、いたわる、ねぎらうこともできている。なんとかご飯も炊ける、洗濯できている、風呂入れている、と、やれることも少しずつ増えてきているんだ。
ここを乗り越えれば寛解が見えてくるかもしれない。今はひ
