熱中症警戒レベル下でのランニング
ニュースによると早朝からでも熱中症警戒レベルだというので、今朝は走りと歩き混合で水をこまめに取る走り方をした。用賀方面の街中〜砧公園〜大蔵運動公園とあちこち日陰を狙って走った。ペースもゆっくり目で5キロを37分で走り&歩き。
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ニュースによると早朝からでも熱中症警戒レベルだというので、今朝は走りと歩き混合で水をこまめに取る走り方をした。用賀方面の街中〜砧公園〜大蔵運動公園とあちこち日陰を狙って走った。ペースもゆっくり目で5キロを37分で走り&歩き。