50代と言わずアラフィフに突入する前後から
ホルモンバランスの変化で太る傾向が強い
50代女性。

50代女性の理想の体型とは一体どんな体型
をみなさん目指すのでしょう。

50代女性にはアウトな体型も含めて
体型コントロールのおススメも紹介したい
と思います。

50代女性の理想の体型

ホルモンバランスの崩れも、それらから影響する、更年期障害も踏まえて50代女性の理想の体型を考えてみましょう。

これはもちろん好みもあると思うのですが、一般的に良しとされるのは50代女性の理想の体型は、薄っすら脂肪があるバストやヒップには適度に女性らしらの残った柔らかさのある、でも手足はスリムな、およそ日本人離れした体型が一番理想的かなと思います。

でも日本人て、とにかく痩せてる＝スタイル良いの思い込み持っている人多いですよね。

先ほどの理想体型は日本人体型から考えると、一番難しいのもこの体型。

手足が長くほっそりしつつ全体的には、メリハリのあるグラマラスな体型は欧米人に多いイメージですよね。

まあ一応理想の体型です。

50代大人女性には少し脂肪の付いた柔らかそうな
シルエットでメリハリのある体型を選べるなら選びたい。

日本人でいうと女優だと高岡早紀さんみたいなタイプ。
やはりバストがたっぷりで手足は華奢なタイプは理想的。

遺伝子レベルで一番難しそうですが…

適度にスリムで健康的な体型を保つ事で若々しく見える効果もあるから体型管理って大事ですよね。体型管理と他の若返り方法もｺﾁﾗで紹介しています↓

50代女性の体型変化

50代女性の体型変化の始まりは多くは、40歳前後から変わり出す人が多いと思いますが、女性の多くがこの50代より前に、出産を期に一度大きく変わる事が多いです。

その後に大きな変化がアラフィフ突入の40代中くらい、から50代女性でしょう。

やはり冒頭でも言いましたが一番がホルモンバランスの崩れと、それらがもたらす更年期障害の様々な症状から一般的には体重が増える傾向を体感する人が多い印象です。

そして残念なことに大多数の人が太る傾向が強いのも事実。

ようするに本気のドスコイ体型ですね。

ドスコイは可能なら阻止したいですよね。

確かにホルモンバランスの崩れとはいえ。一方的に太っていく自分や同時に体調の変化に苦しむ女性が多いのも確かです。

50代女性のアウトな体型

とにかく痩せているのが良い、スタイルが良いと思い込んでいる傾向が強いのが日本人含むアジアの価値観ですが、個人的に50代となってアウトだなと思う体型があります。

もちろんドスコイ意外でです。

それが極端にガリガリで痩せた人ですね。

このガリガリは20代くらいまでなら程度にもよりますが
良く見える場合も無いとは言いません。（限度に寄りますが）

ただ50代でガリガリレベルは完全にアウトです。

下手したらドスコイよりアウト。

個人的にお風呂が好きで定期的に、お風呂やスパに行くのですが、明らかに20代のガリガリと50代のガリガリには違いがあります。

少し乱暴な言い方になりますが50代の
ガリガリは汚いです！

言い切ります。汚い！

マジでヤバいです。

本人が想う程には間違いなく、良くは見えて居ないと思います。

体型管理して50代だからこそ年下ターゲットに恋活始めてみませんか↓

50代のガリガリレベルの体重指標

とは言えガリガリレベルの指標も良く分からないと言う方に向けて。個人差もあると思うので私のちょっとヤバいのではと感じる指標をお伝えします。

スぺ120は一発アウトです。

例えば私の場合162㎝45㎏なのでスぺ117ですね。

だいたい45から46㎏までをベストとしてますが、前後して下は44で上が47までの体重移動があります。

120からそれより上がアウトなの分かりますか？

私の162㎝でカウントすると今の体重よりマイナス
3㎏減った42㎏になります。

痩せる方法はまず第一に女性に多い便秘解消がてっとり早いと思うので
腸内環境を整えるを意識してみてください。

便秘を改善するとダイエット効果もあるし、身体に余計な宿便を貯めない体質に導く事で美肌効果も得られますよ。

私は父に似てお腹がゆるい方ですが、私の母と弟がヤバいレベルの便秘症。

色々手を尽くし様々な通販のサプリも試して、現在まで半年以上続けて過去1効果があったのが【梅流し】です。

お金もかからないし、簡単だからかなりの便秘症の方にはおススメです。

ただココからマイナス3㎏となると相当なガリガリ
になります。

50代のガリガリは本気で言いますがメチャクチャ
老けて見えます。

そして何度でも言いますが汚いです。

干上がったカエルのように骨に皮が引っ付いた
状態でそのレベルのガリガリの人は肌が黒ずんで
みえます、（とうしてだか共通点です）

黒光とでもいうのでしょうか。

狂ったようにサウナに出入りしています。

どちらにしても若く見せたい人が大半だと思いますが、プラス5歳から酷い場合プラス10歳増しに見えるのがガリガリタイプです。

個人的にはガリよりポチャの方が綺麗だと思っています。

50代はガリもダメドスコイもダメの修羅の道

このように50代になるとガリガリもダメ、ドスコイでデブ専もダメ。

普通かガリガリ手前のスリムを基本として目指し、両極端のガリガリ、ドスコイの二つだけはならにようにコントロールしましょう。

健康的で若々しい、やや痩せ気味のガリガリ手前のスリムな体型を目指してダイエットも運動も取り入れヘルシーな体型をコントロールしたいですね。

歳を取るって難しい！自戒を込めて💖

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