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【潜在意識でゆる美人】私がモデルと間違われる美人になれた方法【努力はあんまりしたくない！】

元々美容にもファッションにも興味がなかった私。 太ってるということもなければ、痩せてるということもない体型。 それが、カナダ留学２年半で、体重10kg増加。 あれ？？カナダでは細いと言われていたのに、全然周りの子の方が細い… で、痩せるために何かしたかというと、なんにもしてません！ だって努力するのめんどくさい！ じゃあ何をしたかって？ 「日本食に戻したら、自然と痩せました！」 いやいや、それならnote作る意味ないやろ！（なぜか関西弁） と言われて終わってしまうところ

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    • モテには唇、肌、髪！

      私の愛読ブログはパラオな男、メンタリストDaigoさんなど論文を基にしたものが多いんですが、 そこで衝撃の事実が…！ 男は、化粧は唇しか見てない！と…。 (多少誇張してます) あとは若さの分かる肌、髪のツヤが大切なんだと…。 まぁね、生物として人間を見たらそんなもんよね。分かりやすい殿方はときめいてる時、本当に唇を凝視してるのを目の当たりにして、確信した♡ 前ホンマでっか!?TVで、澤口先生が、脳科学的には唇は◯◯◯を想像させるって言ってたから、色艶まで指定されて

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      • 【筋トレ】美に1番大切なもの、背筋 鍛えると地位が高くなる？！

        表題の通りですね^_^ 私のオススメはリバーススノーエンジェル！背中全体の筋肉と、二の腕の裏側にもプルプル効きます。 私は15セット3回やるんだけど、今まで使ってなかった背中にかなり効く〜！ 広背筋は実はくびれを作るのにも関係しています。お腹が痩せないって人は意外と腹筋じゃなくて背筋も弱かったりします。 で、背中が強くなるともちろん姿勢も良くなる。 で、この姿勢が良いというのが、脳内にたくさんセロトニンを増やすことになり、さらにそれが生き物として強い証なんだって！な

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        • 【ゆる美人の体型維持法】痩せ菌を増やしましょ♩

          痩せ菌って知ってます？ バクテロイデスという細菌。これが腸の善玉菌なんです。 腸っていうのは美容の基礎！ なので、腸内フローラを善玉菌優位にしておくことは、とっても大事。 体の土台（基礎）がしっかりしてるとね、多少無茶してもすぐ痩せ体型に戻れるんですよ。 ファーミキューテスはデブ菌です。 これが増えると、エネルギーを吸収する能力が高くなってしまうよう。 で、痩せ菌を増やすには、何が必要かと言うと、 ①水溶性食物繊維 らっきょう等。調べるとたくさん出てきます。 難消化性デ

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