健康本、猪俣武範の働く人のための最強の休息法を読んだ感想

良いところ。休息について6つの観点から広くまとまっている。健康を意識するきっかけになる。

悪いところ。内容が薄い。論文など参考文献をつけているが議論になっていて定説とは言えないものやググればもう少し詳しく知れるだろうといったものが多い。

健康を意識してなにかに取り組むことは間違いなくいいことなので、そのきっかけがつかめれば読んだ価値はあるだろう。

猪俣武範「働く人のための最強の休息法」https://www.amazon.co.jp/dp/B0747K41YM